肥胖兒童飲食調(diào)理很重要！

　　兒童的飲食很重要，合理的飲食不但能影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，還能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，使身體健康不易生病，家長(zhǎng)不能盲目的去給孩子吃一些不健康沒有營(yíng)養(yǎng)的食物，兒童肥胖是指當(dāng)兒童的體重比按身高計(jì)算出的標(biāo)準(zhǔn)體重超出20%時(shí)，被視為超重，超出40%被認(rèn)為嚴(yán)重超重。達(dá)到嚴(yán)重超重時(shí)就是肥胖。

　　兒童肥胖的治療與成人不太相同，由于其處在身體發(fā)育階段，任何過激的治療方法，對(duì)兒童的健康發(fā)育成長(zhǎng)都會(huì)構(gòu)成不良影響。

　　加之小兒不象成人那樣能較好地配合醫(yī)生，給治療方案的實(shí)施帶來一定的困難。因此，家長(zhǎng)的密切合作就顯得尤為重要。就飲食療法來說，必須有家長(zhǎng)的參與，并要求家長(zhǎng)掌握一些有關(guān)方面的知識(shí)，如不讓孩子偏食、過食，不給予高糖、高脂肪等高熱量飲食。

　　對(duì)小兒進(jìn)行節(jié)食治療，讓其忍受饑餓之苦，這也是一種較難的事情。因此在進(jìn)行飲食控制之前，務(wù)必將肥胖的危害，節(jié)食的道理和治療方案，耐心而詳細(xì)地告訴給孩子，以求得他們的配合，這一點(diǎn)對(duì)于治療的順利進(jìn)行與否，有著關(guān)鍵性的作用。對(duì)小兒進(jìn)行飲食治療，先要掌握病兒的食物營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，以便于對(duì)各個(gè)年齡階段和各個(gè)病程階段的患兒制定節(jié)食食譜。

　　但總的原則應(yīng)限制能量攝入，同時(shí)要保證生長(zhǎng)發(fā)育需要，使他們食物多樣化，維生素充足，不給刺激性調(diào)味品，食物宜采用蒸、煮，或涼拌的方式烹調(diào)，應(yīng)減少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的攝入。

　　極端的飲食限制會(huì)給兒童造成心理上的壓抑，有時(shí)也會(huì)引起對(duì)治療的抵觸?？傊灰侠碚{(diào)整肥胖兒童的飲食，就能取得又減肥又不影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育的良好效果。

　　所以說合理膳食很重要，導(dǎo)致肥胖的原因就是飲食不規(guī)律，不好好吃飯，總是吃零食。所以家長(zhǎng)們應(yīng)該注視給孩子們的合理健康的營(yíng)養(yǎng)配餐。