減肥養(yǎng)胃粥有什么?減肥養(yǎng)胃粥推薦

女孩想要有一個好的身材，必須有一個健康的身體，這樣瘦更健康瘦更漂亮，實際上有很多方法可以發(fā)揮減肥的作用，為了確保健康，需要找到正確的減肥方法，合理的飲食是一個很好的選擇，不要使用飲食的方法，所以減肥胃粥？

玉米燕麥粥

材料：玉米粉150克，燕麥仁100克。

材料：大米、燕麥、黑芝麻。調(diào)料：白糖。

燕麥黑芝麻粥

制法:先將燕麥仁去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量煮至熟而開花。用冷水調(diào)成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內(nèi)，用勺不停攪勻，燒沸后改用小火稍稍煮一下，即可出鍋，這個粥米爛粥稠，清香味濃，對女性豐乳、減肥有很好的功效，宜多吃。