減肥能喝糝湯嗎？減肥期間飲食原則

湯也被稱為肉粥，這是一種傳統(tǒng)的小吃，熱量很高，不建議減肥者吃。湯的主要成分是肉、麥米、五香粉等，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，吃對(duì)身體有益，但湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值太高，熱量也很高，減肥的人吃可能會(huì)長(zhǎng)胖。想減肥的人平時(shí)盡量喝清淡的湯，比如菜湯、面湯、蛋花湯等。減肥的人不應(yīng)該吃油膩、辛辣、刺激性的食物。平時(shí)可以多吃冬瓜竹筍，味道清淡舒適。此外，還可以進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，既能使肌肉更強(qiáng)壯，又能有效燃燒脂肪。飲食和運(yùn)動(dòng)的結(jié)合可以使減肥效果更好，使人更美麗。

湯也被稱為肉粥，這是一種傳統(tǒng)的小吃，熱量很高，很容易長(zhǎng)胖，不建議減肥的人吃。湯的主要成分是肉、麥米、五香粉等，雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，吃對(duì)身體有益，但湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值太高，熱量也很高，減肥的人吃可能會(huì)長(zhǎng)胖。想要減肥的人通常會(huì)嘗試喝一些清淡的湯，如蔬菜湯、面條湯、蛋花湯等.