陳皮和山楂泡水能減肥嗎？陳皮和山楂泡水的功效是什么？

陳皮和山楂泡水能減肥嗎？

喝山楂和陳皮泡的水可以降低血脂，有利于減肥。

這通常是可以的。如果你想減肥，你應該首先合理安排一日三餐，多吃蔬菜和水果，早上吃好，中午吃飽，晚上少吃。早上起床，先喝一杯溫開水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。在運動方面，你可以在早上和晚上出去跑步、跳繩、做仰臥起坐、跳舞等。短期內不會有好的效果。只有長期堅持，才能看到效果。

能促進消化，有化食的作用，但沒有減肥的作用，減肥主要是節(jié)食和運動。

材料:炒紅棗5，陳皮8克，山楂5。

做法:1。紅棗泡發(fā)后洗凈，鐵鍋先加熱，放入紅棗干炒至有點焦，不用炒到都是黑炭，泡的時候用手掰開。2.陳皮和山楂用溫水洗凈，陳皮切絲，三種材料放入鍋中，打開水泡10分鐘0分鐘。

陳皮茶是在杯子或碗里燉一小塊橘皮，然后去渣。這種茶可以消暑化痰。陳皮，別名:橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣橘皮、新會皮、柑橘皮、廣橘皮。是蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。