不想丁克的夫妻要注意：運(yùn)動過量也會損害女性生育力

專家們普遍認(rèn)為，適度運(yùn)動對健康具有明顯的益處，但他們也相信，運(yùn)動過量會損耗身體成功懷孕所需的能量。挪威科技大學(xué)的研究人員對3000名女性進(jìn)行了調(diào)查，時間從1984年到1986年，讓這些女性填寫問卷，了解她們運(yùn)動的次數(shù)，每次運(yùn)動的時間及激烈程度。10年后，研究人員詢問了這些參與者的受孕情況。

研究人員發(fā)現(xiàn)，在這些女性當(dāng)中，有兩種人特別容易面臨不孕風(fēng)險。一種是幾乎每天都進(jìn)行運(yùn)動的人，另一種是在健身、運(yùn)動時總喜歡耗盡所有體力，把自己逼得疲累不堪的人。若一個人同時擁有上述兩種運(yùn)動習(xí)慣，不孕機(jī)率最高。即使把年齡、體重、婚姻狀況及是否吸煙等因素都考慮在內(nèi)，研究資料顯示，那些在健身房苦練的女性，出現(xiàn)生育問題的機(jī)率是那些適量運(yùn)動女性的三倍。

年輕女性似乎較易出現(xiàn)這種風(fēng)險。在未滿30歲但運(yùn)動過量的女性當(dāng)中，有四分之一在第一年嘗試中未能成功懷孕，這數(shù)字遠(yuǎn)高于全挪威平均約7%的不育比率。

研究人員指出，女性不必完全避免運(yùn)動，因為目前沒有證據(jù)顯示適量運(yùn)動會損害生育能力，但對那些想生兒育女的女士來說，她們?nèi)钥删S持健身的習(xí)慣，但要放松一下，避免走向極端。