四種害人習(xí)慣 養(yǎng)出小小胖墩

家里有個超重的孩子，讓不少寶媽為之煩惱，倘若任憑孩子瘋長，日后成了大胖子，可就麻煩了!其實，孩子之所以會變成小胖墩，多半是因為錯誤的飲食習(xí)慣所致，接下來就為大家一一解析：

習(xí)慣1.大魚大肉

想想看您給孩子都準(zhǔn)備了哪些食物?如果一直是大魚大肉，山珍海味，那么您就要小心了!孩子這么吃，勢必是會變得超胖。大魚大肉下，孩子的腸胃可難以承受，進食太多太雜的食物，往往會讓腸胃感到疲勞，容易導(dǎo)致食欲不振，拉肚子等并。而且吃得太飽，還會造成大腦反應(yīng)遲鈍，思維靈敏度下降。

習(xí)慣2.使用不粘鍋

很多寶媽為了圖方便，愛干凈，而是用不粘鍋來炒菜，這種方法對寶寶的身體沒有多大幫助。孩子的成長需要鐵元素的支持，倘若使用鐵質(zhì)鍋具炒菜，就可以幫助孩子身體發(fā)育。

習(xí)慣3.垃圾食品當(dāng)?shù)?/p>

您是不是總是縱容孩子中午或者晚上吃肯德基或者麥當(dāng)勞呢?諸如炸雞，薯片，薯條，面窩等這些油炸食品都對身體無益，少量進食無所謂，倘若食用過多就對身體有害了，而且還會讓孩子變得愈發(fā)肥胖。除了油炸食品，還有腌制食品，比如鮮肉，方便面，罐頭，零食，甜品，冰激凌，奶油等等都不適合于幼兒長時間食用，建議少吃為妙。

習(xí)慣4.錯誤的飲食觀念

回想一下，孩子有沒有說過這樣的話：“媽媽說香菇難吃，所以我也不碰香菇?！焙⒆訉τ谑挛锏呐袛嗔νQ于父母，倘若您都不愛吃，孩子怎么會愛吃呢!這樣的錯誤觀念會讓孩子對許多的營養(yǎng)食品說“NO”，長時間食用只會增胖沒有營養(yǎng)的食品，自然就會變成小胖墩咯!