四種害人習(xí)慣 養(yǎng)出小小胖墩
家里有個(gè)超重的孩子,讓不少寶媽為之煩惱,倘若任憑孩子瘋長,日后成了大胖子,可就麻煩了!其實(shí),孩子之所以會(huì)變成小胖墩,多半是因?yàn)殄e(cuò)誤的飲食習(xí)慣所致,接下來就為大家一一解析:
習(xí)慣1.大魚大肉
想想看您給孩子都準(zhǔn)備了哪些食物?如果一直是大魚大肉,山珍海味,那么您就要小心了!孩子這么吃,勢(shì)必是會(huì)變得超胖。大魚大肉下,孩子的腸胃可難以承受,進(jìn)食太多太雜的食物,往往會(huì)讓腸胃感到疲勞,容易導(dǎo)致食欲不振,拉肚子等并。而且吃得太飽,還會(huì)造成大腦反應(yīng)遲鈍,思維靈敏度下降。

習(xí)慣2.使用不粘鍋
很多寶媽為了圖方便,愛干凈,而是用不粘鍋來炒菜,這種方法對(duì)寶寶的身體沒有多大幫助。孩子的成長需要鐵元素的支持,倘若使用鐵質(zhì)鍋具炒菜,就可以幫助孩子身體發(fā)育。
習(xí)慣3.垃圾食品當(dāng)?shù)?/p>
您是不是總是縱容孩子中午或者晚上吃肯德基或者麥當(dāng)勞呢?諸如炸雞,薯片,薯?xiàng)l,面窩等這些油炸食品都對(duì)身體無益,少量進(jìn)食無所謂,倘若食用過多就對(duì)身體有害了,而且還會(huì)讓孩子變得愈發(fā)肥胖。除了油炸食品,還有腌制食品,比如鮮肉,方便面,罐頭,零食,甜品,冰激凌,奶油等等都不適合于幼兒長時(shí)間食用,建議少吃為妙。
習(xí)慣4.錯(cuò)誤的飲食觀念

回想一下,孩子有沒有說過這樣的話:“媽媽說香菇難吃,所以我也不碰香菇?!焙⒆訉?duì)于事物的判斷力往往取決于父母,倘若您都不愛吃,孩子怎么會(huì)愛吃呢!這樣的錯(cuò)誤觀念會(huì)讓孩子對(duì)許多的營養(yǎng)食品說“NO”,長時(shí)間食用只會(huì)增胖沒有營養(yǎng)的食品,自然就會(huì)變成小胖墩咯!
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