引起肥胖的原因是什么

肥胖是很多人不愿接受的事情,然而因?yàn)檫z傳,社會(huì)因素和心理以及是否運(yùn)動(dòng)等方面的原因,總有一些人變得十分肥胖,那么這些因素又是怎么樣引起肥胖的呢?我們來(lái)了解一下吧。希望大家在看過(guò)我們的介紹之后有幫助。

1.遺傳因素

大多認(rèn)定為多因素遺傳，父母的體質(zhì)遺傳給子女時(shí)，并不是由一個(gè)遺傳因子，而是由多種遺傳因子來(lái)決定子女的體質(zhì)，所以稱為多因子遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的機(jī)率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機(jī)率升高至70%～80%。

2.社會(huì)環(huán)境的因素

很多人都有著能吃就是福的觀念，現(xiàn)今社會(huì)，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘您，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂(lè)，這當(dāng)然成為造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素

為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩(wěn)定，不少人也是用吃來(lái)作發(fā)泄。這都是引起飲食過(guò)量而導(dǎo)致肥胖的原因。

4.與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的因素

運(yùn)動(dòng)有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨著交通工具的發(fā)達(dá)，工作的機(jī)械化，家務(wù)量減輕等，使得人體消耗熱量的機(jī)會(huì)更少，另一方面因?yàn)閿z取的能量并未減少，而形成肥胖。胖導(dǎo)致日常的活動(dòng)越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導(dǎo)致惡性循環(huán)，助長(zhǎng)肥胖的發(fā)生。

保持健康的生活方式，改正傳統(tǒng)的吃就是福的錯(cuò)誤理解，要選擇適合自己身體的食物，時(shí)刻保持積極健康的心里狀態(tài)，還多做運(yùn)動(dòng)，不能總是宅在家里，這樣才能擁有健康的身體，遠(yuǎn)離肥胖帶來(lái)的生活和工作中的困擾。