2型糖尿病如何增肥減肥

2型糖尿病患者可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法增肥減肥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。2型糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，主要是由于胰島素分泌不足或胰島素抵抗導(dǎo)致的。

1、飲食：2型糖尿病患者需要控制總熱量的攝入，建議采取低糖、低脂、低鹽飲食，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，也可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于消化；

2、運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可以適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、打太極拳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，在一定程度上可以幫助增肥減肥。但是要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體健康造成影響；

3、藥物治療：如果通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)不能夠達(dá)到增肥減肥的效果，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等降糖藥物進(jìn)行治療。另外，也可以遵醫(yī)囑使用注射用門冬胰島素、谷賴胰島素注射液等藥物進(jìn)行治療；

4、其他方法：如果2型糖尿病患者出現(xiàn)體重過(guò)輕的情況，并且伴有乏力等癥狀，則可以遵醫(yī)囑使用重組人生長(zhǎng)激素注射液進(jìn)行治療。此外，還可以通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療。

日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)還要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。