2型糖尿病如何減肥

2型糖尿病患者想要減肥，首先需要控制飲食，其次要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。此外，還可以通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式來(lái)幫助減肥。

1、控制飲食：2型糖尿病患者在日常生活中要注意控制總熱量的攝入，避免吃高脂肪、高糖的食物，比如肥肉、蛋糕等。建議以低鹽、低脂、低糖的食物為主，如西紅柿、黃瓜等，并且要定時(shí)定量進(jìn)餐；

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：2型糖尿病患者平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，從而達(dá)到輔助減肥的效果。但需要注意的是，在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；

3、藥物治療：如果2型糖尿病患者通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理后效果不佳，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療，比如二甲雙胍片、阿卡波糖片等。另外也可以遵醫(yī)囑使用注射用胰島素進(jìn)行治療；

4、手術(shù)治療：如果2型糖尿病患者的病情比較嚴(yán)重，通過(guò)上述方法無(wú)法得到改善，則可以通過(guò)代謝手術(shù)的方式進(jìn)行治療。主要是將胃部切除一部分，減少食物的攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。

除此之外，在日常生活中還要保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)于激動(dòng)或焦慮。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，并遵醫(yī)囑進(jìn)行血糖檢查、血常規(guī)檢查等明確診斷。