2型糖尿病如何減肥

2型糖尿病患者想要減肥，首先需要控制飲食，其次要適當運動。此外，還可以通過藥物治療、手術治療等方式來幫助減肥。

1、控制飲食：2型糖尿病患者在日常生活中要注意控制總熱量的攝入，避免吃高脂肪、高糖的食物，比如肥肉、蛋糕等。建議以低鹽、低脂、低糖的食物為主，如西紅柿、黃瓜等，并且要定時定量進餐；

2、適當運動：2型糖尿病患者平時可以適當進行體育鍛煉，比如慢跑、游泳等有氧運動，能夠促進體內脂肪燃燒，從而達到輔助減肥的效果。但需要注意的是，在運動時一定要注意循序漸進，避免劇烈運動；

3、藥物治療：如果2型糖尿病患者通過飲食和運動調理后效果不佳，則可以在醫(yī)生指導下服用降糖藥物進行治療，比如二甲雙胍片、阿卡波糖片等。另外也可以遵醫(yī)囑使用注射用胰島素進行治療；

4、手術治療：如果2型糖尿病患者的病情比較嚴重，通過上述方法無法得到改善，則可以通過代謝手術的方式進行治療。主要是將胃部切除一部分，減少食物的攝入量，從而達到減肥的目的。

除此之外，在日常生活中還要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或焦慮。如果出現(xiàn)不適癥狀時應及時前往醫(yī)院內分泌科就診，并遵醫(yī)囑進行血糖檢查、血常規(guī)檢查等明確診斷。