女人經(jīng)常做泥灸好不好 女人泥灸敷肚子可以減肥嗎

泥灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生活動(dòng)，通過在身體特定部位鋪上泥藥來進(jìn)行保健，不知道女人經(jīng)常做泥灸好不好呢？

女人經(jīng)常做泥灸好不好

有一定的保健作用。

女人經(jīng)常做泥灸的話是可以給身體帶來一定的保健作用的。由于泥灸會(huì)對人體產(chǎn)生溫?zé)嶙饔茫四嗑闹?，可以加快身體的血液循環(huán)，提高身體的基礎(chǔ)代謝水平，使皮膚更具延展性和光澤度，起到一定的美容養(yǎng)顏的作用。

而且女人敷泥灸可以促使氣血運(yùn)行，改善寒濕疼痛，很適合宮寒的女性進(jìn)行，有一定的暖宮養(yǎng)胃、消瘀散血的作用。

女人泥灸敷肚子可以減肥嗎

不能。

女人對肚子進(jìn)行泥灸是難以起到減肥作用的，泥灸是以中醫(yī)的經(jīng)脈絡(luò)學(xué)為基礎(chǔ)，通過刺激人身體上的穴位，以藥力熱傳導(dǎo)的方式來疏通經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到一定的治療和預(yù)防疾病的作用。

但是泥灸敷肚子并不能起到減肥的作用，因?yàn)槟嗑闹荒軐Χ亲佑幸欢ǖ臏責(zé)嶙饔?，可以去除部分濕寒，而對腹部的脂肪并沒有消除的能力，所以不能用泥灸敷肚子來減肥。要減肥的話建議多運(yùn)動(dòng)，并且控制飲食。

女人泥灸敷肚子的功效

1、對子宮進(jìn)行保健。女人泥灸肚子的時(shí)候，由于泥藥在熱敷的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，所以這些熱量會(huì)通過皮膚傳遞到子宮，起到一定的暖宮護(hù)宮的作用，很適合宮寒的女性。

2、緩解疲勞。由于泥灸的溫?zé)嶙饔每梢允姑资鎻垼耘阅嗑囊院罂梢院芎玫鼐徑馍眢w的疲勞。

3、鎮(zhèn)痛。女人進(jìn)行泥灸保健后還有鎮(zhèn)痛的功效，對于有些女性來說，可以在一定程度上幫助緩解經(jīng)期的不適。

女人泥灸一次多久最好

25分鐘左右。

女人泥灸一次的時(shí)間建議控制在25分鐘左右，這樣可以使藥泥的熱量和藥物成分被機(jī)體充分吸收，前10分鐘主要用來打開毛孔，后面的時(shí)間主要用來進(jìn)行藥物的吸收。

時(shí)間過短會(huì)降低泥灸的療效，時(shí)間過長的話容易使機(jī)體排汗過多而出現(xiàn)缺水的癥狀，而且泥灸會(huì)加速血液循環(huán)，泥灸過久容易使女性出現(xiàn)血糖供應(yīng)不足的癥狀，所以一般建議一次做25分鐘左右。