減肥期便秘,體重也不下降

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

如果處于減肥期間,出現(xiàn)便秘、體重不降的情況時(shí),可能與飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)不足等生理性因素有關(guān)。此外,還可能是胃腸功能紊亂、腸結(jié)核、腸道腫瘤這些病理性因素導(dǎo)致的。

一、生理性因素

1.飲食不當(dāng):若減肥人群在減重過(guò)程中,由于節(jié)食或進(jìn)食單一食物而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,可引起胃腸蠕動(dòng)減弱,從而造成排便困難以及體重不降的現(xiàn)象。此時(shí)建議不要盲目進(jìn)行節(jié)食,以免影響身體健康,應(yīng)合理搭配膳食結(jié)構(gòu),適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入量,并保證蛋白質(zhì)的供應(yīng),如雞蛋、牛奶等,以補(bǔ)充身體所需的能量,改善上述癥狀。

減肥期便秘,體重也不下降

2.運(yùn)動(dòng)不足:若減肥人群沒(méi)有積極參加體育鍛煉,而單純依靠控制飲食來(lái)減輕體重,則可能導(dǎo)致體內(nèi)大量脂肪被消耗,但同時(shí)也會(huì)使胃腸道內(nèi)的水分流失,進(jìn)而引發(fā)嚴(yán)重的便秘現(xiàn)象。因此,在減重的過(guò)程中需要結(jié)合個(gè)人的身體狀況,選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、騎自行車(chē)等,有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助緩解便秘的癥狀。

二、病理性因素

減肥期便秘,體重也不下降

1.胃腸功能紊亂:若患者患有胃腸功能紊亂,會(huì)導(dǎo)致消化吸收功能障礙,進(jìn)而引發(fā)腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頑固性便秘。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、乳酸菌素片等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群,有利于病情恢復(fù)。

2.腸結(jié)核:通常是由人型結(jié)核分支桿菌感染所引起的疾病,主要表現(xiàn)為腹部不適、腹瀉、發(fā)熱等癥狀,隨著病情發(fā)展還可伴有消瘦、乏力等表現(xiàn)。腸結(jié)核患者可以遵醫(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星片、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物治療。

3.腸道腫瘤:若患者存在腸道腫瘤,也可因腫瘤壓迫而導(dǎo)致排便異常及體重?zé)o法降低。此時(shí)需及時(shí)前往醫(yī)院就診,明確診斷后通過(guò)內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)等方式進(jìn)行治療,必要時(shí)還需配合放療、化療等綜合治療方法。

減肥期便秘,體重也不下降

日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免暴飲暴食,也要少吃高熱量的食物,比如肥肉、炸雞等。另外還要注意適量運(yùn)動(dòng),能夠有效增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)身體健康也有一定的好處。

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布