束腰可以減肥嗎 產(chǎn)后束腰有什么影響

很多產(chǎn)婦生產(chǎn)過(guò)后，腹部是有點(diǎn)凸起的，會(huì)采用各種方法來(lái)進(jìn)行緩解的，可能會(huì)選擇進(jìn)行束腰的，如果束腰壓力過(guò)大，還可能對(duì)產(chǎn)婦的身體造成其他方面的影響。那么束腰可以減肥嗎？產(chǎn)后束腰有什么影響？下面就一起來(lái)看看吧。

束腰可以減肥嗎

束腰一般是不可以減肥的。

束腰是一種腰部緊束的方法，通過(guò)使用束腰可以暫時(shí)性地收緊腰部肌肉，但并不能真正地消耗熱量，所以一般是不可以減肥的。并且，束腰還可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，比如引起腰部疼痛、血腫等，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致腎臟受到損傷，所以不建議使用。如果想要減肥，可以通過(guò)飲食調(diào)理以及運(yùn)動(dòng)的方式改善。飲食上，建議患者可以適當(dāng)進(jìn)食膳食纖維豐富的食物，如芹菜、玉米等，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)毒素。同時(shí)，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等體育鍛煉，有助于達(dá)到減肥的效果。

產(chǎn)后束腰有什么影響

1、腹式呼吸是人類主要的呼吸方式之一，是讓橫膈膜上下移動(dòng)。如果束腰過(guò)緊，人體內(nèi)的膈肌會(huì)受到阻礙，膈肌的上下移動(dòng)無(wú)法正常進(jìn)行，這樣也會(huì)影響到人體肺部的呼吸，出現(xiàn)頭暈、胸悶等缺氧的癥狀。

2、緊繃著的束腰，可能會(huì)使產(chǎn)婦尚未恢復(fù)的盆腔血液運(yùn)行不暢，這也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦抵抗力下降，引起盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合癥等婦科疾病。

3、束腰緊束著產(chǎn)婦的腰腹，容易使子宮下垂，或者造成子宮嚴(yán)重的后傾后屈等生殖器官異常疾病，影響產(chǎn)婦的身體健康。

4、束腰如果長(zhǎng)時(shí)間壓迫腹部，會(huì)影響產(chǎn)婦的胃腔和腸管，導(dǎo)致產(chǎn)婦的胃口下降，影響消化吸收功能，而產(chǎn)婦沒(méi)有吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)影響奶水的分泌和質(zhì)量，對(duì)哺乳不利。