男性同胞們最能助性的幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
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隨著天氣越來(lái)越炎熱,人們穿衣也越來(lái)越單薄,對(duì)于夫妻而言,單薄的衣服總能勾起彼此的欲望,性愛(ài)的頻率當(dāng)然也就會(huì)隨之增加。但是,很多人都會(huì)在性生活中感到力不從心,專(zhuān)家建議,要想有好的性生活,可多做助性運(yùn)動(dòng),簡(jiǎn)單的就是如下所說(shuō):
一、跑步:
66%熱愛(ài)跑步的人表示,跑步讓她(他)們的性愛(ài)更美滿。跑步不僅有利于促進(jìn)心臟和血液循環(huán),而且對(duì)提升女性的性欲望也很有幫助。迎著晨光,攜帶露水,和您親愛(ài)的人跑步去吧,千萬(wàn)不要因?yàn)樗瘧杏X(jué)而浪費(fèi)了美好的早晨。
二、滑冰:
有助于提高肺活量,這可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據(jù)就是在所有雙人運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,屬雙人花樣滑冰情侶最多。
三、游泳:
其中蛙泳和蝶泳因?yàn)槌浞诌\(yùn)用大腿及骨盆肌肉,最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實(shí)性感,提升性力,更可以預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥。蝶泳也是最性感的男性運(yùn)動(dòng),可以讓男人更具魅力。
四、騎馬:
鍛煉身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性,尤其可以使男性的腿部肌肉結(jié)實(shí)有硬度,使男人在性愛(ài)中更勇猛有力。熱愛(ài)騎馬的女性在性愛(ài)中也較多采取主動(dòng)。
五、網(wǎng)球:
研究顯示,打網(wǎng)球有助于改善內(nèi)分泌系統(tǒng),促使腦垂體分泌激素,提升性欲和性滿意度。
六、瑜伽:
瑜伽好多人會(huì)想,這不是女人愛(ài)做的嗎,其實(shí)男女都需要,因?yàn)殍べぶ械脑S多動(dòng)作能促進(jìn)腦部供血,幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運(yùn)行,保持雌雄激素分泌平衡。
七、普拉提:
很多普拉提練習(xí)者都明顯感覺(jué)練習(xí)后性能力得到加強(qiáng)。這可能得益于普拉提練習(xí)中強(qiáng)調(diào)身體的控制能力。普拉提是全身塑形運(yùn)動(dòng),能夠改善身體線條,增加自信和身體柔韌度。
八、舞蹈:
從眉目傳情到彼此相擁,舞蹈本來(lái)就屬于有情人,不管是您民族舞還是芭蕾舞。只要是雙人合作的,我感覺(jué)都很有激情!
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