足球運動損傷如何按摩治療

近年來，隨著人們對競技體育的越來越喜歡和重視，有很多職業(yè)或非職業(yè)人員也經常進行足球運動，那么就非常容易出現足球運動員的急性損傷，一旦遇到這種情況，應該如何處理，就非常關鍵。今天我們就來一起了解一下足球運動員踢足球損傷后應該如何按摩治療。

運動員受傷后應該如何處理，要根據患者扭傷的部位和嚴重性進行治療。常見的創(chuàng)傷有：擦傷、皮破、肉裂、踢挫傷、膝或踝關節(jié)扭傷、韌帶撕裂或拉斷、肌肉拉傷、關節(jié)脫臼、膝關節(jié)半月板損傷以及足底、足趾下起泡等等。一般情況下，在急性扭傷腳裸或肩肘等常見部位，可以使用冰袋進行冰敷，通過熱脹冷縮的物理原理迅速止痛、止血。然后用手輕揉受傷部位，直到感到溫熱即可。建議受傷緩解后應送往醫(yī)院，拍攝X光片，看是否有骨折等情況，以免耽誤病情。

當球員做帶球沖刺、射門、長傳、接高球或者急停、急轉這些運動時，都大概率發(fā)生大腿前后部、小腿三頭肌的肌肉拉傷。肌肉拉傷后，可以在冷敷結束，痛點集中處，打強的松龍液局部封閉。兩天后配合電脈沖按摩，以有助于肌纖維損傷的恢復。

足球運動員部位損傷是一種很常見的運動創(chuàng)傷，通常情況下，患者會急性感受到受傷部位劇痛，難以活動，無法走路，肌肉抽搐等，一旦出現這種情況，可以采用上述的按摩治療方法得以緩解，如果持續(xù)疼痛不好或者有骨折的跡象，應及時送往醫(yī)院進行治療，如果骨折十分嚴重的情況下，應遵醫(yī)囑進行手術接骨治療。在恢復期，可以適當下床運動，以促進損傷處的加速恢復，平時多吃新鮮的水果蔬菜，按時吃飯，養(yǎng)成良好的生活習慣。