運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病能運(yùn)動(dòng)嗎
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病是由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷引起的一種疾病。病情會(huì)逐漸發(fā)展。后期會(huì)出現(xiàn)肌肉無力、肌肉萎縮、吞咽困難、發(fā)音不清等癥狀,使患者的運(yùn)動(dòng)受到限制,給生活帶來諸多不便。那么,運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病能鍛煉嗎?適合運(yùn)動(dòng)的方法有哪些?
第一,運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng),但要避免劇烈的體育鍛煉,因?yàn)樯眢w虛弱、肌肉僵硬、萎縮,很可能導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)摔倒,導(dǎo)致骨折或脫臼。例如,如果身體條件允許,您可以選擇散步、游泳和其他鍛煉方法,以促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)。但在運(yùn)動(dòng)過程中也要注意多休息,避免疲勞后癥狀加重。
第二,運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元患者通過打太極拳,保健氣功也能有效提高身體的免疫能力,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)疾病的效果。運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量選擇平坦的場(chǎng)地,動(dòng)作范圍不能太大,根據(jù)您的能力,最好有家人陪同,避免跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
第三,由于運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元患者的不同部位會(huì)出現(xiàn)不同程度的肌肉力量下降,在這種情況下必須加強(qiáng)功能鍛煉,如按摩身體,移動(dòng)關(guān)節(jié),當(dāng)然,也可以做深呼吸鍛煉,呼吸肌肉,確保和維持肌肉的正常功能,延緩肌肉萎縮,防止關(guān)節(jié)僵硬。在運(yùn)動(dòng)中掌握節(jié)奏,不是時(shí)間越長(zhǎng)越好,應(yīng)該逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng),但前提是身體狀況應(yīng)該允許,晚期患者可能會(huì)導(dǎo)致癱瘓,此時(shí)往往沒有辦法做任何運(yùn)動(dòng)。所以在早期的活動(dòng)中盡力做一些體育鍛煉。
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