劇烈運(yùn)動(dòng)完可以吹空調(diào)嗎

通常劇烈運(yùn)動(dòng)完的患者不可以吹空調(diào)，以免出現(xiàn)不適癥狀。

人體在劇烈運(yùn)動(dòng)的過程中血液循環(huán)會(huì)加速，會(huì)大量出汗，此時(shí)人體的體溫相對比較高，而空調(diào)的溫度比較低，人體在冷熱交替的狀態(tài)下會(huì)容易誘發(fā)感冒。并且在劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉處于過度緊張狀態(tài)，若立即吹空調(diào)，可能會(huì)造成肌肉緊張、痙攣，引起疼痛。劇烈運(yùn)動(dòng)完不可以吹空調(diào)。

在劇烈運(yùn)動(dòng)后可以通過按摩放松局部肌肉，以預(yù)防肌肉痙攣的癥狀出現(xiàn)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)后不建議立即躺下或坐下，以免影響腦部、心臟處血液回流，否則可引起休克。建議使用熱毛巾擦凈身體表面的汗?jié)n，同時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免身體脫水。在休息一段時(shí)間，待機(jī)體代謝恢復(fù)正常，再考慮吹空調(diào)，并且空調(diào)不能直接對著身體吹，容易誘發(fā)偏癱、筋肉痙攣等不適癥狀出現(xiàn)。

如果出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤治療時(shí)間。