心血管疾病患者做什么運(yùn)動(dòng)好

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信，點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

心血管疾病的患者，首先大的原則是鼓勵(lì)患者運(yùn)動(dòng)，而且這個(gè)運(yùn)動(dòng)是在自己能力范圍之內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那大的原則是選擇能夠堅(jiān)持的，能夠容易操作的，比如快走，慢跑，游泳，老年人可以打太極拳，如果是關(guān)節(jié)比較好的也可以選擇爬山，或者是做一些跳廣場(chǎng)舞都是可以的。

總的情況是能夠堅(jiān)持，每周有規(guī)律的去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通常會(huì)建議病人每周七天不小于五次，每次不小于30分鐘的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)是最好的。所以有心血管病的患者，首先不要害怕運(yùn)動(dòng)，即使有心衰，或者是有冠心病，也都要鼓勵(lì)患者在身體能夠允許的狀態(tài)下去運(yùn)動(dòng)，可以逐漸地增加活動(dòng)的時(shí)間和活動(dòng)的量。

免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！

相關(guān)推薦 最新發(fā)布