運(yùn)動(dòng)后嗜睡是什么原因

運(yùn)動(dòng)后嗜睡可能是體能消耗過(guò)多、脫水、低血糖、高血壓、甲狀腺功能減退等原因引起，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。

1、體能消耗過(guò)多：

如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)使機(jī)體消耗的能量過(guò)多，導(dǎo)致機(jī)體過(guò)度疲勞，使機(jī)體處于深度睡眠的狀態(tài)，并使患者表現(xiàn)出一直嗜睡的情況，屬于正常生理現(xiàn)象，不需要過(guò)于擔(dān)心，適當(dāng)休息后可逐漸緩解。

2、脫水：

在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中機(jī)體會(huì)大量的出汗，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，引起患者出現(xiàn)乏力、嗜睡等癥狀，可以通過(guò)適量飲用淡鹽水的方式進(jìn)行緩解。

3、低血糖：

運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體也會(huì)分解可消耗大量的糖原，若沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充缺乏的糖分，可能會(huì)誘發(fā)低血糖出現(xiàn)，引發(fā)患者嗜睡，并伴有饑餓、心悸等異常表現(xiàn)。

4、高血壓：

運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致機(jī)體血管擴(kuò)張，從而在運(yùn)動(dòng)過(guò)后時(shí)會(huì)使腦供血不足，出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，使患者出現(xiàn)一直睡覺(jué)，并伴有心律失常、視物模糊等異常表現(xiàn)，建議遵醫(yī)囑服用氯沙坦鉀片、厄貝沙坦片、纈沙坦膠囊等藥物治療，這些藥物可以選擇在飯前服用，有助于藥效發(fā)揮較好的作用。

5、甲狀腺功能減退：

與甲狀腺激素分泌不足有關(guān)，患病后如果突然進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝緩慢，使交感神經(jīng)興奮性減弱，出現(xiàn)睡覺(jué)的現(xiàn)象，需要遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、益康膠囊、甲狀腺片藥物改善，這些藥物應(yīng)在飯后服用，能夠減少藥物成分對(duì)胃腸道造成的刺激。

疾病治療期間應(yīng)積極配合有助于身體恢復(fù)。