風(fēng)濕病可累及全身各個(gè)關(guān)節(jié)，因此患者應(yīng)學(xué)會(huì)保護(hù)全身關(guān)節(jié)。
①保持正確姿勢，避免關(guān)節(jié)處于變形位置。無論在睡眠、走路或坐下時(shí)，都要保持良好的姿勢。擰瓶蓋時(shí)，應(yīng)以掌心加壓力來擰，不要只用手指擰。坐下時(shí)，雙足應(yīng)平放在地上，膝關(guān)節(jié)不要過分屈曲。
②適時(shí)調(diào)整姿勢，避免關(guān)節(jié)長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作。
如在適當(dāng)時(shí)候坐下來休息，不要長時(shí)間站立。坐下時(shí)，應(yīng)經(jīng)常變換坐姿、轉(zhuǎn)換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或站起來走動(dòng)一下。應(yīng)避免手指長時(shí)間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應(yīng)不時(shí)停下來休息，舒展一下手指。
③盡量使用較大和有力的關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)發(fā)炎時(shí)，會(huì)變得不穩(wěn)定，更容易受損傷。用力的時(shí)候，細(xì)小的關(guān)節(jié)如手指關(guān)節(jié)就更易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，患者應(yīng)盡量利用較大和有力的關(guān)節(jié)；提重物時(shí)，盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節(jié)來支撐重量。
④留意關(guān)節(jié)的疼痛?；顒?dòng)時(shí)感到關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)立即停止活動(dòng)，檢查活動(dòng)方法是否不當(dāng)。
⑤減少工作和日常生活的體力消耗。
如家里物品的放置應(yīng)科學(xué)合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。盡量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低的機(jī)會(huì)，多使用手推車，以節(jié)省體能。
⑥注意工作與休息的平衡，并根據(jù)病情調(diào)整。如關(guān)節(jié)炎加劇時(shí)，應(yīng)增加休息時(shí)間。
老年患者患類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，復(fù)發(fā)因素和隔代遺傳因素，以及經(jīng)常碰觸過梁國超的環(huán)境，碰觸冷水，以及體內(nèi)的激素水平，分解代謝免疫力下降等有直接關(guān)系的，會(huì)致使骨關(guān)節(jié)炎癥，浮腫疼痛，急性期應(yīng)當(dāng)影響關(guān)節(jié)腔的活動(dòng)，穩(wěn)定的時(shí)候可以局部熱敷和推拿，統(tǒng)統(tǒng)的時(shí)候需要有進(jìn)行抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，緩解疼痛的癥狀。
老年女性陰郁天氣手腳不斷加劇疼痛不適感，不能夠緩解，建議仔細(xì)檢查尿酸和風(fēng)濕常規(guī)明確病因。對于風(fēng)濕患者可以吃鵝肉的，應(yīng)當(dāng)決定高蛋白，高營養(yǎng)，高維生素，高熱量的食物，如雞蛋牛奶，谷物，青菜等，禁食辛辣和油炸食物，冬天可以吃些骨頭湯等溫補(bǔ)的食物。風(fēng)濕病在穿衣方面沒特殊的建議，最關(guān)鍵是留意防寒，防止受寒受濕。在日常生活中，只要患者有意識(shí)地去穩(wěn)定一下暫住環(huán)境，對本病的康復(fù)是很有益處的。
風(fēng)濕病早期癥狀多樣，主要表現(xiàn)為晨起關(guān)節(jié)僵硬與舒張活動(dòng)困難，活動(dòng)后癥狀改善，同時(shí)可能出現(xiàn)不規(guī)則發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛、紅腫、肌無力、酸脹、皮膚過敏、口干、口腔潰瘍、面部下肢水腫等。病情加重時(shí)，雨天可引發(fā)劇烈關(guān)節(jié)痛。治療應(yīng)盡早進(jìn)行，避免癥狀加重導(dǎo)致機(jī)能障礙?；颊咝枳⒁獗Ｅ篮绕涫嵌?，運(yùn)動(dòng)可作為減少疼痛、鍛煉骨骼的有效方式。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者是否適宜食用莧菜，需根據(jù)個(gè)人病情階段和身體反應(yīng)而定。在病情穩(wěn)定期，適量攝入富含維生素和礦物質(zhì)的莧菜有助于維持健康和增強(qiáng)免疫力；反之，若處于活動(dòng)期伴有明顯炎癥，則應(yīng)避免食用，以防加重病情。同時(shí)，患者應(yīng)警惕可能的過敏反應(yīng)，確保飲食安全。日常飲食中，保持營養(yǎng)均衡至關(guān)重要。
肺間質(zhì)纖維化、腎臟受損在少部分類風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者中也會(huì)出現(xiàn)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎抽血化驗(yàn)可以發(fā)現(xiàn)血沉快、C反應(yīng)蛋白增高、類風(fēng)濕因子陽性、抗CCP抗體陽性等情況。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種好發(fā)于中老年女性的自身免疫性疾病，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的主要癥狀是全身多關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹、疼痛伴有晨僵現(xiàn)象，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最常受累的關(guān)節(jié)是雙手近端指間關(guān)節(jié)、雙手掌指關(guān)節(jié)、雙腕關(guān)節(jié)雙肘關(guān)節(jié)、雙膝關(guān)節(jié)和雙足趾關(guān)節(jié)。
老人患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的話，首先要留意的就是留意以防疲勞，不要長時(shí)間穿行或是佇立，而且一定要留意關(guān)節(jié)部位的防寒，在寒冷的天氣留意適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)衣物。在再次出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位疼痛的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)膶?shí)施推拿，烤電，從而能增進(jìn)局部的血液循環(huán)，在疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以到醫(yī)院外科謀求治療。
脖子和肩膀經(jīng)常酸痛，有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也有可能是頸椎的病變而導(dǎo)致的。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在臨床中比較多見，而且主要侵犯一些比較大的關(guān)節(jié)，例如肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，引起關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛、腫脹，部分不典型的病例也可能以酸脹和怕冷為主。頸椎病作為一種勞損性的疾病，同時(shí)也屬于一種綜合性的疾病，分為多種類型。其中神經(jīng)根型頸椎病就容易出現(xiàn)頸部酸脹疼痛，以及肩背部疼痛、麻木等癥狀。
老年風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中主要是要做好保溫工作。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在臨床中比較多見，特別是一些中老年患者，這種疾病與溶血性鏈球菌感染有關(guān)。環(huán)境溫度過低、飲食因素、免疫力差、感染等都是誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的主要原因。為了減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)，老年患者在環(huán)境溫度比較低的情況下，更加要注意做好保溫、保暖工作，避免關(guān)節(jié)部位受涼、受寒。而且一定要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
腎陰虛可以和風(fēng)濕一起治療。腎陰虛的臨床比較常見，患者患病后會(huì)有頭暈耳鳴，失眠多夢，手腳心發(fā)熱，睡覺出汗，大便密結(jié)，小便黃赤等多種表現(xiàn)癥狀主要是以滋陰降火為主。風(fēng)濕主要是受風(fēng)寒之邪導(dǎo)致的一種疾病，可以選擇驅(qū)寒除濕的藥物對癥治療，如果腎陰虛的患者伴有風(fēng)濕性疾病，建議可以選擇中藥湯劑治療，因?yàn)橹兴帨珓┲v究個(gè)體化治療，一人一方。
胎停育看風(fēng)濕免疫科，主要是因?yàn)榘l(fā)生胎停育的原因是比較多的，如果孕婦有一些風(fēng)濕免疫性疾病是非常容易導(dǎo)致胚胎停育的，所以可能需要去風(fēng)濕免疫科就診做詳細(xì)的檢查。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不要吃過于辛辣刺激的食物以及過于油膩的食物。
