帶狀皰疹病人無論是年輕病人還是老年患者，追問病史幾乎無一例外都有免疫力下降這一共同特點(diǎn)，大多數(shù)都能找到各種引起自身免疫力下降的誘因，年輕人常見的有工作壓力大，連續(xù)的加班狀態(tài)，睡眠不足等所謂亞健康狀態(tài)，老年患者除了疲勞和睡眠不足外，往往在近期有罹患嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病或外傷病史，所以，我們建議勞逸結(jié)合，規(guī)律生活，減少不良習(xí)慣等，而對(duì)于老年患者，在排除疲勞，情緒波動(dòng)等誘因后，也應(yīng)該注意排查機(jī)體各個(gè)臟器功能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)各種潛伏的嚴(yán)重疾病!
帶狀皰疹患者的自我保健方法：
增進(jìn)營養(yǎng)。老年人應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)，多食豆制品，魚、蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的寶物及新鮮的瓜果蔬菜，使體格健壯，預(yù)防發(fā)生與本病有直接或間接關(guān)系的各種疾病。
避免接觸毒性物質(zhì)。盡量避免接觸化學(xué)品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機(jī)體抵抗力。
防止外傷。外傷易降低機(jī)體的抗病能力，容易導(dǎo)致本病的發(fā)生。因此老年患者應(yīng)注意避免發(fā)生外傷。
增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。老年人應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)或參加體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體歷御疾病的能力。
預(yù)防感染。感染是誘發(fā)本病的原因之一。老年患者應(yīng)預(yù)防各種疾病的感染，尤其是在看秋季節(jié)，寒暖交替，要適時(shí)增減衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。此外，口腔、鼻腔的炎癥應(yīng)積極給予治療。
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠，平時(shí)多注意休息，多吃些易消化的食物，多吃新鮮水果蔬菜，多喝水以補(bǔ)充水分。
帶狀皰疹治療期間不宜過度緊張。有部分患者的皮膚表層會(huì)出現(xiàn)水皰、血皰等癥狀，但不許過分緊張，如果及時(shí)治療，會(huì)徹底治愈并且不會(huì)復(fù)發(fā)。
