有腰椎間盤突出癥狀護理措施哪些呢?假如不幸患上了腰椎間盤突出,不必焦慮著急,你除了積極配合治療外,還必須在日常的生活當中了解一些基本知識,俗話說:腰椎間盤突出護理重在養(yǎng),在平常的生活工作中還必須注意保持良好的工作生活習慣,下面我們就來了解一下腰椎間盤突出的護理措施有哪些吧。
腰椎間盤突出護理措施有:
1、保持良好的坐姿:腰挺直,雙腳著地,小腿自然下垂,臀部后靠,可利用軟墊來保持腰的弧度,不要坐太軟、太深或太高的椅子。切忌在床上或沙發(fā)上半躺位看電視、看書。避免背部過分的彎曲,避免雙足懸空,如果椅子太高,可以在腳下墊一小凳子,不要坐太矮的椅子或沙發(fā)。
2、有技巧的站姿:假如你是需要長時間的站立,或者是需要長時間站立工作的,可以把一只腳放在30cm左右高的踏臺上,并且不時地輪換兩只腳,使人體重心在雙下肢之間轉移,可以避免腰部肌肉緊張疲勞
3、起床翻身有訣竅:腰椎間盤突出患者處于急性期的腰痛在起床翻身和上床睡覺時必須講究一定的姿勢。
4、注意腰部保暖,因為腰部受涼會使局部的血供較差,從而使腰痛纏綿難愈,甚至加重腰痛。這對腰椎間盤突出護理尤為重要。
對于腰椎間盤突出患者來說,注意平時的站坐臥立行姿勢、避免用力咳嗽和打噴嚏、注意腰部保暖、適當鍛煉都是腰椎間盤突出護理中生活中必須要注意的問題。
考慮為腰椎間盤突出引起的,可以做腰椎CT檢查幫助診斷,確定后可以采用藥物如物理治療,必要時采用手術進行治療。,可能是腰椎疾病壓迫神經引起的,需要到醫(yī)院做過腰椎ct檢查,需要局部做按摩、熱敷、封閉、針灸、牽引等治療,口服擴管和營養(yǎng)神經的藥物治療。平時需要勞逸結合、適當休息。
脊椎炎和腰椎間盤突出是有區(qū)別的,但是也存在一定的關系。腰椎間盤突出,主要是因為腰椎的退行性病變,主要是由于腰肌勞損,或者長時間坐姿、站姿不當所導致。脊椎炎大多數由于自身免疫系統出現的疾病導致,可能與遺傳因素有一些關系。脊椎炎多為炎性疼痛,晚上和早晨起床比較嚴重,適當地活動可以緩解。腰椎間盤突出引起的腰痛,可能會出現下肢放射性疼痛,主要是刺激神經根引起。脊椎炎主要是背痛、前胸疼痛。但是兩者有一定的聯系,如果有脊椎炎,可能會加重腰椎勞損的情況,會誘發(fā)腰椎間盤突出。
老年人預防腰椎間盤突出,可以通過以下幾方面措施進行:1.要養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起、不熬夜、戒除不良嗜好。要保證充足均衡的營養(yǎng),從而能夠保證骨的合成代謝,避免出現骨量的大量丟失,可以避免出現腰椎的嚴重退變。如果腰椎退變比較嚴重,會出現腰椎以及間盤結構的不穩(wěn),會導致腰椎間盤突出的發(fā)作。2.就是要做好腰部的保養(yǎng)保健,避免腰部的劇烈運動,不要長時間站立行走,避免出現腰部的損傷,避免腰部受涼。同時也要采取適度的正確方式來鍛煉身體,從而增強肌肉力量,能夠增加腰部的穩(wěn)定性,有利于預防腰椎間盤突出。3.就是在出現相應疾病的時候,要積極地進行治療。比如出現腰腿疼痛的時候要及時治療,避免疾病的進一步加重。如果出現代謝性疾病影響到骨代謝,也要進行積極的治療,防止出現骨質退變、間盤退變加重,導致腰椎間盤突出。
胸腰椎間盤突出,輕度的表現為胸腰段的肌肉酸痛,受涼及勞累加重,臥床休息后緩解。中度的表現為伴有大腿的疼痛,需要口服或靜滴消腫、止痛藥物才能緩解。重度的表現為劇烈的大腿疼痛,不能站立及行走,甚至出現大小便不能控制、癱瘓在床等。需要根據情況,選擇手術方式治療,如椎間盤鏡微創(chuàng)或傳統手術治療。高位的胸椎間盤突出,表現為胸壁的疼痛,咳嗽或打噴嚏時候,疼痛加重。重度的突出,因為胸椎管狹小、無法替代,出現截癱。
腳痛也是腰椎間盤突出癥的一個典型癥狀。腰椎間盤突出癥會壓迫到一側或雙側的坐骨神經,那坐骨神經壓迫表現的就是一側或雙側的下肢的一個放射痛,就像過電一樣。還有一個就會表現為一個腿的麻木疼痛,這是腰椎間盤突出癥的一種典型的表現。如果說腳痛麻木加重的情況下,就需要去醫(yī)院去看門診,讓??频尼t(yī)生給予一個合理的指導。
腳麻和臀部疼痛的癥狀,它是神經損傷的一個表現。神經損傷倒是不見得就是手術造成的神經損傷。而是根據看他術前有沒有相關癥狀,一般手術以后最先得到緩解的是疼痛。一如果手術適宜選擇適應證很好,手術也很成功,一般手術后疼痛很快就消除了。但是麻木的癥狀有時候消除相對的就慢,神經麻木就證明它的損傷比疼痛的表現又更進了一步,可能損傷的比原來更厲害一點,所以它恢復就要有一個過程。神經的恢復一般才一天就長1毫米,所以如果髓鞘不好整個需要再生再恢復,他需要一定的時間的,一般的話最少我估計,應該有三個月的時間,如果三個月之后麻木還不消除,那就可能他還有別的問題,或者神經就不見得能夠完全恢復了。
第一點,要嚴密注意下肢感覺、運動的變化。因為椎間盤突出的手術是在神經根附近,摘除破壞了纖維環(huán)及突出的髓核。術后觀察下肢感覺運動的變化,有助于了解術后恢復情況。第二點,要加強基礎護理和生活護理工作,防止各種并發(fā)癥的發(fā)生。如定期協助翻身、預防褥瘡。如果患者出現尿儲留及各種誘導排尿無效后,可行導尿術。但要嚴格按照導尿術的護理,防止泌尿系感染。第三點,功能鍛煉,腰椎間盤突出癥手術后早期進行鍛煉是非常重要的,它關系到手術效果能否鞏固以及恢復的程度。所以術后第二天就要指導病人做直腿抬高活動,以減少神經根的黏連。感謝大家的收聽。
籃球更激烈,尤其是對抗性的籃球比賽,因此一般不建議腰椎間盤突出癥患者舉辦競爭性的籃球比賽。如果病人的心癢難以忍受,建議決定更悠閑的籃球游戲,比如說半價投彈。如果你討厭籃球,你不想如此嚴肅,以致于你需要有長期逃離籃球,你必須在遠程攻擊后及時就診。
盤腿坐對于腰椎間盤突出的患者沒有好處。腰椎間盤突出患者盡量不要盤腿坐,因為盤腿坐會增加患者腰部的力量,會加重腰椎間盤突出癥狀,患者還會出現下肢麻木感以及疼痛的癥狀會加重。腰椎間盤突出患者要注意改變自己的坐姿,坐姿要端正且注意不要久坐,一般坐半個小時左右就需要站起來活動幾分鐘,注意勞逸結合。患者在休息的時候可以多做一些腰背肌功能鍛煉,這對于腰椎間盤突出的緩解有很大的幫助。患者在平時可以適當運動,但是不要做劇烈的運動。飲食方面可以適當多吃一些補鈣的食物。
第一、椎間盤突出癥術后,它會有再次突出和復發(fā)。加強了腰背肌的鍛煉,腰背肌的保護和有些彎腰,抬重物這些動作是否注意到了。再個腰椎間盤突出也可能引起下肢靜脈血栓的形成,往往腰疼,腿疼活動相對減少,靜脈血流緩慢,高齡這些因素都會引發(fā)下肢靜脈血栓的形成;再個椎間盤突出是手術刺激以后,它會引起椎間盤突出,這一般是化學因素,刺激物理引起的。第四、手術后和術中它可能會引起馬尾神經和神經根的損傷,引起大小便的功能改變和雙下肢感覺和運動的改變;再一條可能因為手術,術中止血的問題可能引起椎管內血腫的形成。所以術后數日或者一周內要注意預防這些現象的發(fā)生。