導(dǎo)航
如果我們的關(guān)節(jié)、肌肉或身體其他部位出現(xiàn)不同程度的疼痛，有的地方甚至出現(xiàn)紅腫，大多是患上了風(fēng)濕病，提到風(fēng)濕病，我們最常想到的人群是老年人，但近年來(lái)，越來(lái)越多的年輕人也患上了風(fēng)濕病，這是為什么呢？而年輕人又該怎么預(yù)防風(fēng)濕病呢？
風(fēng)濕病為什么會(huì)找上年輕人？
首先，大多數(shù)是因?yàn)槠洳涣剂?xí)慣和天氣原因造成的，現(xiàn)在很多年輕人工作的時(shí)候都保持同一個(gè)姿勢(shì)，長(zhǎng)久下來(lái)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛。而如果此時(shí)又碰上了梅雨季節(jié)，天氣陰冷潮濕導(dǎo)致空氣中的濕度非常高。而這種濕冷會(huì)慢慢地侵蝕入我們的關(guān)節(jié)，引起疼痛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎。長(zhǎng)久下來(lái)就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閲?yán)重的風(fēng)濕病。
除此之外，夏天我們經(jīng)常吹空調(diào)，也會(huì)讓濕冷的氣體進(jìn)入我們的關(guān)節(jié)等部位。這也是引起關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕病的原因之一，而年輕人平時(shí)又不注意保暖，所以成為風(fēng)濕病首要的對(duì)象。
其次，大多數(shù)人都認(rèn)為風(fēng)濕病是因?yàn)殛P(guān)節(jié)肌肉受到了冷風(fēng)和濕氣，但這只是其中的一部分原因，還有一個(gè)原因就是年輕人攝入過(guò)多的高脂肪食物，大多數(shù)年輕人都有飲食不規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題。大量進(jìn)食肉類(lèi)、脂肪類(lèi)食物來(lái)保證體力和腦力，但動(dòng)物脂肪中有很多物質(zhì)會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病。如果年輕人本來(lái)就患有風(fēng)濕病，還進(jìn)食高脂肪含量的肉類(lèi)食品，就會(huì)加重病情。
年輕人該怎么預(yù)防風(fēng)濕?。?/strong>
1.增強(qiáng)體質(zhì)，生命在于運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化體質(zhì)在任何時(shí)候都是非常有必要的，我們可以通過(guò)參加各種體育鍛煉。比如練太極拳、做廣播操、散步和慢跑來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)，體質(zhì)好，當(dāng)然患風(fēng)濕病的幾率也會(huì)相對(duì)低一些。
2.勞逸有度，加班熬夜是很多年輕人的常見(jiàn)的現(xiàn)象，但這樣長(zhǎng)久下來(lái)對(duì)身體是非常不好的。尤其是久坐不動(dòng)的上班族，對(duì)關(guān)節(jié)的影響很大。
當(dāng)然，休息過(guò)度也不好，長(zhǎng)時(shí)間的休息對(duì)我們的身體也是沒(méi)有好處的，要注意勞逸結(jié)合。讓關(guān)節(jié)、肌肉得到休息的同時(shí)，也能得到一定的鍛煉，這樣才能有效地防止風(fēng)濕病。
3.避免受寒受潮，當(dāng)然防治風(fēng)濕病的最佳途徑還是要避免受寒受潮，這幾年來(lái)很多女生在大冬天的時(shí)候會(huì)露出踝關(guān)節(jié)，這樣大風(fēng)和濕氣都會(huì)入侵到關(guān)節(jié)里。將來(lái)得風(fēng)濕病的幾率也就更大一些，我們應(yīng)該注意關(guān)節(jié)處的保暖，不要穿濕的衣物，更不要在冬天裸露關(guān)節(jié)。
老年患者患類(lèi)風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，復(fù)發(fā)因素和隔代遺傳因素，以及經(jīng)常碰觸過(guò)梁國(guó)超的環(huán)境，碰觸冷水，以及體內(nèi)的激素水平，分解代謝免疫力下降等有直接關(guān)系的，會(huì)致使骨關(guān)節(jié)炎癥，浮腫疼痛，急性期應(yīng)當(dāng)影響關(guān)節(jié)腔的活動(dòng)，穩(wěn)定的時(shí)候可以局部熱敷和推拿，統(tǒng)統(tǒng)的時(shí)候需要有進(jìn)行抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，緩解疼痛的癥狀。
老年女性陰郁天氣手腳不斷加劇疼痛不適感，不能夠緩解，建議仔細(xì)檢查尿酸和風(fēng)濕常規(guī)明確病因。對(duì)于風(fēng)濕患者可以吃鵝肉的，應(yīng)當(dāng)決定高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)，高維生素，高熱量的食物，如雞蛋牛奶，谷物，青菜等，禁食辛辣和油炸食物，冬天可以吃些骨頭湯等溫補(bǔ)的食物。風(fēng)濕病在穿衣方面沒(méi)特殊的建議，最關(guān)鍵是留意防寒，防止受寒受濕。在日常生活中，只要患者有意識(shí)地去穩(wěn)定一下暫住環(huán)境，對(duì)本病的康復(fù)是很有益處的。
風(fēng)濕病早期癥狀多樣，主要表現(xiàn)為晨起關(guān)節(jié)僵硬與舒張活動(dòng)困難，活動(dòng)后癥狀改善，同時(shí)可能出現(xiàn)不規(guī)則發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛、紅腫、肌無(wú)力、酸脹、皮膚過(guò)敏、口干、口腔潰瘍、面部下肢水腫等。病情加重時(shí)，雨天可引發(fā)劇烈關(guān)節(jié)痛。治療應(yīng)盡早進(jìn)行，避免癥狀加重導(dǎo)致機(jī)能障礙?；颊咝枳⒁獗Ｅ篮绕涫嵌?，運(yùn)動(dòng)可作為減少疼痛、鍛煉骨骼的有效方式。
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者是否適宜食用莧菜，需根據(jù)個(gè)人病情階段和身體反應(yīng)而定。在病情穩(wěn)定期，適量攝入富含維生素和礦物質(zhì)的莧菜有助于維持健康和增強(qiáng)免疫力；反之，若處于活動(dòng)期伴有明顯炎癥，則應(yīng)避免食用，以防加重病情。同時(shí)，患者應(yīng)警惕可能的過(guò)敏反應(yīng)，確保飲食安全。日常飲食中，保持營(yíng)養(yǎng)均衡至關(guān)重要。
肺間質(zhì)纖維化、腎臟受損在少部分類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者中也會(huì)出現(xiàn)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎抽血化驗(yàn)可以發(fā)現(xiàn)血沉快、C反應(yīng)蛋白增高、類(lèi)風(fēng)濕因子陽(yáng)性、抗CCP抗體陽(yáng)性等情況。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種好發(fā)于中老年女性的自身免疫性疾病，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的主要癥狀是全身多關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹、疼痛伴有晨僵現(xiàn)象，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最常受累的關(guān)節(jié)是雙手近端指間關(guān)節(jié)、雙手掌指關(guān)節(jié)、雙腕關(guān)節(jié)雙肘關(guān)節(jié)、雙膝關(guān)節(jié)和雙足趾關(guān)節(jié)。
老人患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的話，首先要留意的就是留意以防疲勞，不要長(zhǎng)時(shí)間穿行或是佇立，而且一定要留意關(guān)節(jié)部位的防寒，在寒冷的天氣留意適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)衣物。在再次出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位疼痛的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)膶?shí)施推拿，烤電，從而能增進(jìn)局部的血液循環(huán)，在疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以到醫(yī)院外科謀求治療。
脖子和肩膀經(jīng)常酸痛，有可能是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也有可能是頸椎的病變而導(dǎo)致的。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在臨床中比較多見(jiàn)，而且主要侵犯一些比較大的關(guān)節(jié)，例如肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，引起關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)疼痛、腫脹，部分不典型的病例也可能以酸脹和怕冷為主。頸椎病作為一種勞損性的疾病，同時(shí)也屬于一種綜合性的疾病，分為多種類(lèi)型。其中神經(jīng)根型頸椎病就容易出現(xiàn)頸部酸脹疼痛，以及肩背部疼痛、麻木等癥狀。
老年風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在日常生活中主要是要做好保溫工作。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在臨床中比較多見(jiàn)，特別是一些中老年患者，這種疾病與溶血性鏈球菌感染有關(guān)。環(huán)境溫度過(guò)低、飲食因素、免疫力差、感染等都是誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的主要原因。為了減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)，老年患者在環(huán)境溫度比較低的情況下，更加要注意做好保溫、保暖工作，避免關(guān)節(jié)部位受涼、受寒。而且一定要進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
腎陰虛可以和風(fēng)濕一起治療。腎陰虛的臨床比較常見(jiàn)，患者患病后會(huì)有頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，手腳心發(fā)熱，睡覺(jué)出汗，大便密結(jié)，小便黃赤等多種表現(xiàn)癥狀主要是以滋陰降火為主。風(fēng)濕主要是受風(fēng)寒之邪導(dǎo)致的一種疾病，可以選擇驅(qū)寒除濕的藥物對(duì)癥治療，如果腎陰虛的患者伴有風(fēng)濕性疾病，建議可以選擇中藥湯劑治療，因?yàn)橹兴帨珓┲v究個(gè)體化治療，一人一方。
胎停育看風(fēng)濕免疫科，主要是因?yàn)榘l(fā)生胎停育的原因是比較多的，如果孕婦有一些風(fēng)濕免疫性疾病是非常容易導(dǎo)致胚胎停育的，所以可能需要去風(fēng)濕免疫科就診做詳細(xì)的檢查。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，不要吃過(guò)于辛辣刺激的食物以及過(guò)于油膩的食物。
