屈光不正除了應積極治療，日常還應重視眼睛的保養(yǎng)。平時應注意正確用眼，多參加一些戶外活動，多看看遠處的風景，有且于緩解眼睛的疲憊。還要注意飲食均衡，多攝入維生素A、蛋白質。配戴眼鏡的患者應定期到醫(yī)院檢查，以便于及時調整眼鏡的度數(shù)。
正常來說，當眼睛處于調節(jié)靜止的狀態(tài)時，外界光線經(jīng)過屈光系統(tǒng)，可在視網(wǎng)膜黃斑中心凹聚焦。如果光線不能在視網(wǎng)膜黃斑中心凹聚焦的，就被稱為屈光不正。屈光不正可造成近視、遠視、散光，給日常生活造成極大不便。除了應積極治療外，屈光不正還應重視日常的護理。那么，屈光不正的注意事項有哪些呢？
一、正確用眼
屈光不正的患者在生活中要注意正確用眼，避免病情的加重。平時要避免用眼過度，讓眼睛有充分的休息時間，可以通過做眼保健操的方式消除眼部疲勞。電視、電腦等電器應適度使用，特別是長時間、近距離接觸電腦，對眼睛造成的危害更大。
如果患有傳染性眼病，要注意隔離，應使用專用的臉盆、毛巾，用藥之后應及時洗手。在讀書、寫字時要保持正確的坐姿，注意書本與眼睛的距離，不能邊走邊看書。
二、多參加戶外活動
患有屈光不正，平時應多參加一些體育活動，增強自身體質。可以多到戶外走走，接觸大自然，讓眼睛多看看遠處的風景以及綠色的植物，有助于緩解眼睛的疲憊。
三、均衡飲食
屈光不正的飲食調理也十分重要?；加星獠徽?，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素A、蛋白質的食物，對眼睛健康有很大好處，如胡蘿卜、動物肝臟、牛奶、雞蛋等。要少吃辛辣、刺激性食物，少攝入甜食。
四、定期檢查
屈光不正一般需要配戴眼鏡矯正視力。由于近視、遠視等度數(shù)是會發(fā)生變化的，如果配戴了不適合自身度數(shù)的眼鏡，可加重病情。因此，患者平時要定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)近視、遠視度數(shù)的變化及時更換眼鏡。
屈光不正確的孩子建議每6個月至1年進行一次眼睛檢查，以確保視力變化得到及時監(jiān)測和矯正。定期檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)視力問題，避免視力進一步惡化。 1、遺傳因素 屈光不正可能與遺傳有關。如果父母一方或雙方有近視、遠視或散光，孩子出現(xiàn)屈光不正的概率較高。建議有家族史的孩子更早開始定期檢查，并在檢查中向醫(yī)生說明家族病史，以便醫(yī)生制定更個性化的監(jiān)測方案。 2、環(huán)境因素 長時間近距離用眼、光線不足或電子設備使用過度，可能導致屈光不正加重。建議孩子在學習或使用電子設備時，遵循“20-20-20”原則，即每20分鐘看20英尺遠的物體20秒，以緩解眼睛疲勞。同時，確保學習環(huán)境光線充足，避免在昏暗環(huán)境中用眼。 3、生理因素 兒童的眼球發(fā)育尚未完全成熟，視力變化較快。定期檢查可以及時發(fā)現(xiàn)視力變化，并根據(jù)情況調整眼鏡度數(shù)或采取其他矯正措施。對于已經(jīng)佩戴眼鏡的孩子，醫(yī)生會根據(jù)檢查結果判斷是否需要更換鏡片或調整矯正方案。 4、病理因素 某些眼部疾病或全身性疾病可能影響視力，導致屈光不正。例如，糖尿病可能引起眼底病變，影響視力。如果孩子視力突然下降或出現(xiàn)其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，排除潛在疾病的可能性。 5、治療方法 屈光不正的治療方法包括佩戴眼鏡、隱形眼鏡或進行屈光手術。對于兒童，眼鏡是最常見的選擇，醫(yī)生會根據(jù)檢查結果推薦合適的鏡片。隱形眼鏡適合年齡較大、能夠正確護理鏡片的孩子。屈光手術通常適用于成年后視力穩(wěn)定的患者。 6、生活習慣調整 除了定期檢查，孩子應養(yǎng)成良好的用眼習慣。增加戶外活動時間，每天至少2小時，有助于預防近視。飲食上，多攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜和堅果，對眼睛健康有益。 屈光不正確的孩子需要每6個月至1年進行一次眼睛檢查，以確保視力變化得到及時監(jiān)測和矯正。通過定期檢查、調整生活習慣和采取適當?shù)闹委煼椒?，可以有效控制屈光不正的發(fā)展，保護孩子的視力健康。家長應重視孩子的眼睛健康，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取行動。
