長(zhǎng)期磨牙的因素較多，要根據(jù)原因?qū)ΠY治療，如心理因素、牙頜因素、其他因素：寄生蟲、血壓波動(dòng)、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等都會(huì)磨牙。因此，建議患者注意調(diào)節(jié)好自己的心理，減緩壓力，最好是放松，較嚴(yán)重的磨牙，最好到專業(yè)的醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行治療。另外，戴磨牙墊可以保護(hù)上下牙齒，避免長(zhǎng)期磨牙造成牙齒的磨損。
生活中每個(gè)人的生活習(xí)慣不同，體質(zhì)也會(huì)不一樣，所以在生習(xí)慣中也會(huì)出現(xiàn)不一樣的癥狀。有一些人在睡著的狀態(tài)還在磨牙，這種情況首先影響自己的的牙齒健康，還影響他人的睡眠，是一種不好的生理現(xiàn)象，但是這種情況可以通過一些簡(jiǎn)單的調(diào)理辦法調(diào)理醫(yī)治。那么，長(zhǎng)期磨牙怎么治療？
吃東西時(shí)不要太快太猛，讓咀嚼肌和緩地工作，不要讓它緊張；白天空閑時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離；晚上睡覺前可熱敷上下顎，松弛一下咬合肌肉；嚴(yán)重的磨牙患者要使用護(hù)齒套，就是體育比賽上用的哪種護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙。
藥物治療
如果您因其他病癥而引發(fā)磨牙，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并遵照醫(yī)囑服藥，期間可配合維生素C，維生素D一同服用，可有效減少磨牙癥狀的發(fā)生。
心理治療
有很大一部分患者磨牙是因?yàn)樾睦硪蛩氐牟环€(wěn)定，適當(dāng)?shù)厍巴?dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)接受心理疏導(dǎo)，緩解心理壓力的同時(shí)放松頜骨肌肉，睡眠好了磨牙自然也就消失了。
日常調(diào)理
緩解工作壓力，適當(dāng)釋放情緒，避免吸煙、飲酒、熬夜，閑暇時(shí)間熱敷上下頜骨，肌肉松弛可以有效調(diào)節(jié)磨牙。
飲食調(diào)理
避免興奮性食物、飲品的攝入，如咖啡、紅牛、巧克力等，睡前可以喝一杯熱牛奶，避免夜宵。同時(shí)日常飲食注意多元化，保證維生素和鈣質(zhì)的攝入。
如果磨牙還不能得到有效的改善，建議患者及時(shí)就醫(yī)，遵照醫(yī)囑，合理服用藥物，并配合定時(shí)的心理治療。
考慮是嬰兒缺鈣引起，需要及時(shí)選擇補(bǔ)藥，可以讓寶寶適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。睡覺磨牙的具體病因還不明確，某些胃腸道疾病或者寄生蟲感染，甚至近期比較緊張、壓力過大都可能會(huì)導(dǎo)致睡覺磨牙。存在長(zhǎng)期磨牙，建議去口腔醫(yī)院做磨牙頜墊，每天晚上睡覺之前戴在口內(nèi)以預(yù)防牙齒的磨耗。
全瓷牙相比于烤瓷牙在磨牙時(shí)需要更多準(zhǔn)備，主要是因?yàn)槿裳啦馁|(zhì)硬度適中，既比烤瓷牙材料軟但又比牙釉質(zhì)硬，質(zhì)地韌性較強(qiáng)。其優(yōu)勢(shì)在于磨損過程中顏色不變，但對(duì)牙體組織的預(yù)備要求更高，通常需要在烤瓷牙基礎(chǔ)上額外增加約0.5毫米的預(yù)備量，以確保全瓷牙的穩(wěn)固和美觀，而烤瓷牙由于材質(zhì)特性在顏色表現(xiàn)上可能不如全瓷牙穩(wěn)定。
第二磨牙拔除后，不種植牙一般不會(huì)對(duì)口腔功能造成影響，但具體是否種植需視個(gè)人口腔情況而定。若拔牙后影響咀嚼功能，種植牙可幫助恢復(fù)牙齒咀嚼功能和口腔美觀。日常需保持良好生活習(xí)慣。
兒童磨牙的原因可能與腸胃功能紊亂有關(guān)。攝入過多食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致夜間磨牙。減輕腸胃負(fù)擔(dān)，如睡前避免過量進(jìn)食，可緩解磨牙癥狀。情況嚴(yán)重時(shí)，建議就醫(yī)檢查并針對(duì)原因治療。平時(shí)應(yīng)注意合理飲食，避免暴飲暴食，并適量攝入易消化食物，以降低磨牙風(fēng)險(xiǎn)。
能夠引起晚上睡覺磨牙齒的因素，可以分為兩種:一種是生理性，另外一種是病理性。生理性因素可能是精神因素、飲食因素等。病理性因素可能是身體缺乏微量元素、牙齒咬合關(guān)系紊亂等。長(zhǎng)期出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象，還需立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確具體的原因。如果長(zhǎng)時(shí)間不治療，或者牙齒造成磨損，導(dǎo)致牙齒過度敏感，也會(huì)對(duì)牙周組織遭到損傷。
睡覺磨牙的原因有可能是肚子里有蛔蟲引起的，有可能是腸胃消化不好，或者是口腔炎癥導(dǎo)致的，具體的還是要根據(jù)個(gè)人身體的情況來決定，有可能需要服用一些藥物來治療，比如阿苯達(dá)唑，也可以服用一些健胃消食片，平時(shí)也要注意飲食，盡量吃一些容易消化的食物。
第一恒磨牙大約在孩子六歲到七歲時(shí)長(zhǎng)出，它是口腔中萌發(fā)得最早、功能使用時(shí)間最長(zhǎng)的一種恒牙，共有四顆。通常情況下，第一恒磨牙在六歲就會(huì)長(zhǎng)出來，因此它又被稱為六齡牙，六齡牙的牙冠是口腔中最大的一種牙冠，第一恒磨牙的牙根很長(zhǎng)，而且還能分叉，在人體的牙槽骨里面非常地牢固，因此，第一恒磨牙在咀嚼功能方面非常地突出，家長(zhǎng)要引起重視。
看看自己是否夜里會(huì)磨牙，要根據(jù)自己的表現(xiàn)來進(jìn)行觀察，或者是問一下家人，自己有沒有夜里磨牙的情況，夜里磨牙可能是由于缺鈣，或者是由于體內(nèi)有蛔蟲，也有可能是牙齒咬合的問題，所以如果發(fā)生磨牙的情況，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理的進(jìn)行治療。
缺少微量元素，小孩睡覺的時(shí)候有可能會(huì)出現(xiàn)磨牙的癥狀，出現(xiàn)磨牙，也有可能是因?yàn)榉e食或者是腸道寄生蟲感染所引起的。可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素以及大便常規(guī)，如果檢查出來有腸道寄生蟲，可根據(jù)醫(yī)囑使用打蟲藥治療。如果檢查出來缺乏新元素或者是鈣元素，可以根據(jù)醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅或者是葡萄糖酸鈣等藥物來進(jìn)行補(bǔ)充。
睡覺磨牙跟豬牙沒有什么關(guān)系，睡覺磨牙可能常見于一些青少年和兒童，多因?yàn)橐恍I(yíng)養(yǎng)素的缺乏或者是體內(nèi)寄生蟲的感染，也有可能是孩子的一些神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完全，處在一些無意識(shí)的情況下出現(xiàn)了磨牙。也有可能出現(xiàn)在一些成人身上，當(dāng)成人的工作壓力比較大，精神過于壓抑，可能會(huì)出現(xiàn)一些磨牙的現(xiàn)象。建議患者在睡覺前盡量放松自己的心情，尤其在睡覺前可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操，泡泡熱水澡，聽一些輕音樂，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松心情，避免一些興奮劑的使用，例如一些咖啡的飲用，這樣可能對(duì)患者的睡眠都有不利。蛀牙建議患者一定要注意不要吃甜食，日常注意保護(hù)好口腔的護(hù)理工作。
