長時(shí)間吸二手煙對身體健康的危害很大，所以想要防止二手煙的傷害，要注意做到開窗通風(fēng)，降低室內(nèi)二手煙的濃度；還要注意多喝水、多運(yùn)動(dòng)、戴口罩、合理飲食等；如果能在室內(nèi)放置吊蘭、仙人掌、綠蘿等凈化二手煙的植物，效果會(huì)更好。
雖然現(xiàn)在許多室內(nèi)的公共場所都有禁煙的標(biāo)志，但是還是有些人無視這些要求，常在室內(nèi)抽煙，導(dǎo)致室內(nèi)煙霧繚繞。如果自己處在這樣的環(huán)境中，就會(huì)被動(dòng)的吸二手煙。研究發(fā)現(xiàn)，吸二手煙比自己吸煙的危害還要大，所以被迫吸了二手煙后，要采取一些措施降低對身體的傷害。那么，如何防二手煙傷害呢？
一、開窗通風(fēng)
如果室內(nèi)有人抽煙，為了減少二手煙對自己的傷害，要及時(shí)開窗通風(fēng)。空氣流通后，二手煙的濃度降低，這樣就可以減少二手煙的傷害。
二、多喝水
多喝水可以多排尿，二手煙中的有害物質(zhì)會(huì)隨著尿液排出體外，這樣也可以降低二手煙對自己的傷害。
三、多運(yùn)動(dòng)
吸了二手煙后進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己多出一些汗，香煙中的有害物質(zhì)也會(huì)隨著汗液排出體外身體中的毒素，二手煙對身體的傷害就能降低。
四、戴口罩
別人抽煙，自己又不好提醒的時(shí)候，也可以帶上N95、N90的口罩防護(hù)。這樣的口罩間隙非常小，可以隔絕許多顆粒物，能有效的阻擋二手煙吸入自己的肺部。
五、合理飲食
被迫吸二手煙的人，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是富含胡蘿卜素和維生素C的果蔬，增加身體的抗氧化作用，可以減輕二手煙對身體的傷害。
六、室內(nèi)放凈化二手煙的植物
1.吊蘭
吊蘭對有毒氣體有很好的吸附作用，在室內(nèi)放一些吊蘭，就相當(dāng)于在室內(nèi)放置了空氣凈化器，可以讓室內(nèi)二手煙的濃度降低。
2.仙人掌
大多數(shù)植物白天會(huì)吸收二氧化碳，釋放氧氣；晚上會(huì)吸收氧氣，釋放二氧化碳。仙人掌在晚上可以吸收二氧化碳，釋放氧氣，如果家人吸煙，在室內(nèi)放一些仙人掌，可以在晚上凈化空氣，減少睡眠時(shí)二手煙對自己的傷害。
3.綠蘿
綠蘿既可以裝點(diǎn)環(huán)境，還可以凈化空氣，尤其是可以吸附空氣中的苯、三氯乙烯、甲醛等有害氣體，釋放氧氣，所以室內(nèi)放綠蘿也可以防二手煙的傷害。
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考量是由于鬧肚子嚴(yán)重所引來的咽炎病發(fā)，如果是嚴(yán)重鬧肚子的話會(huì)致使流鼻血，建議平時(shí)的時(shí)候必須留意自己的補(bǔ)水情況，必須多喝水也是有助于排毒，適當(dāng)?shù)目梢猿栽S多消炎藥或者是抗生素類藥物實(shí)施救治，這段時(shí)間也要留意下自己的飲食情況，不要吃極冷辛辣刺激性的食物。特別注意平時(shí)要以清淡為主，多食青菜蔬果，規(guī)避過過敏源。
胸悶的癥狀主要考量還是由心臟方面的疾病致使再次出現(xiàn)的表現(xiàn)出，可以實(shí)施心電圖和心臟彩超的仔細(xì)檢查來實(shí)施明確具體病情，咽喉炎癥主要就是決定運(yùn)用許多清喉利咽的藥物實(shí)施調(diào)養(yǎng)，同時(shí)也要留意不要吃任何刺激性的食物，不要吃太咸的食物，這樣共同救治才有助于病情的康復(fù)。需要聲明注意建議保持心情的愉快，增強(qiáng)身體的免疫力。
胃或十二指腸小量內(nèi)容物經(jīng)常返流入食管而引起的食管粘膜的炎性病變。本病病因與發(fā)病機(jī)理未明，可能與進(jìn)食過多脂肪、飲酒、吸煙、插胃管、反復(fù)嘔吐和胃潴留等有關(guān)。平時(shí)也是需要在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)的好，飲食方面要清淡些，規(guī)律些，不要吃刺激性大的食物，不易消化的食物和生冷的食物也不要吃的好，經(jīng)常燒心考慮是飲食不規(guī)律造成的主要還是習(xí)慣不好，夜宵太晚，會(huì)對胃部功能造成負(fù)擔(dān)，建議平時(shí)盡量不要熬夜，養(yǎng)護(hù)好自己的身體才是返流性食管炎是由于食管下端括約肌功能失調(diào)。
考慮你這種情況是由于慢性咽炎引起的咽后壁淋巴濾泡增生，其癥狀是咽干，咽癢，咽部異物感，感覺咽部有痰，咳之不出，咽之不下。可以選擇使用治療慢性咽炎的藥物，或者選擇口腔霧化吸入治療。如無好轉(zhuǎn)，建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診。
考量這種情況是由于咽喉發(fā)炎或者是局部的細(xì)菌感染所引來的，首先應(yīng)當(dāng)多加留意好口腔的清潔衛(wèi)生的情況，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以服食許多消炎類和抗生素類的藥物實(shí)施救治，日常的生存中也要多加留意好歇息的情況，不要經(jīng)常性的加班，可以吃許多新鮮的蔬菜和水果，始終保持好自己的身體情況。需要聲明注意平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免勞累，多鍛煉，飲食清淡。
而慢性咽炎的病因通常是由于患者胃酸反流刺激咽喉部粘膜，或長時(shí)間辛辣刺激性飲食、吸煙、酗酒、內(nèi)分泌功能紊亂所引起，與細(xì)菌和病毒無關(guān)。通常慢性咽炎是不會(huì)導(dǎo)致淋巴結(jié)腫大的，因?yàn)榱馨徒Y(jié)為人體的免疫組織，可以起到吞噬細(xì)菌及病毒的作用。
膽囊發(fā)炎一般不會(huì)引起咽炎，咽炎多數(shù)是由于病毒感染和細(xì)菌感染所導(dǎo)致的，而且受到粉塵和煙霧刺激的時(shí)候，或者長期處于干燥環(huán)境中的時(shí)候容易引起咽炎的發(fā)作，甚至還與消化道的疾病和長期吸煙有關(guān)，但是與膽囊也沒有關(guān)系，所以說膽囊發(fā)炎不會(huì)引起咽炎。不過患有膽囊炎的時(shí)候或者咽炎的時(shí)候，需要盡早的配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的診斷和治療。
胃食道反流只是引起慢性咽炎的原因之一，若患者的慢性咽炎確定是由胃食道反流導(dǎo)致的，那么胃食道反流好了過后，咽喉炎的癥狀也能逐漸改善。患者后期還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣。比如不可暴飲暴食，宜進(jìn)食易于消化的食物，進(jìn)食后不可立刻躺下休息，不可進(jìn)食過酸的食物，也不可穿腰帶過緊的衣服。患者要合理用嗓，預(yù)防感冒。
脫水性咽炎和手足口病的癥狀應(yīng)該不是一樣的，脫水性咽炎有時(shí)會(huì)出現(xiàn)嗓子干癢或者是出現(xiàn)干咳的情況，手足口病的話應(yīng)該是手部腳部，或者是嘴唇部出現(xiàn)一些小疙瘩的現(xiàn)象，這些也是因?yàn)椴《靖腥疽鸬模跃蛻?yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┛共《镜乃幬?，而脫水性咽炎不是病毒引起的?/p>
考量是慢性咽炎的幾率會(huì)比較大許多，主要是我們平時(shí)飲食生存中不注意的關(guān)系，也可能會(huì)是經(jīng)常喝啤酒刺激咽喉引起的，盡量的防止這種不好的生活習(xí)慣，需要有去做個(gè)咽喉部仔細(xì)檢查，吃許多消炎去火的藥物，同時(shí)給身體消化許多維生素，這段時(shí)間盡量不要去人多空氣不好的地方，咽炎嚴(yán)重的話是要互相配合手術(shù)的方式去救治的。需求注意根據(jù)你的情況，要提高身提免疫力，保證充足的睡眠，補(bǔ)充維生素。
