骨質增生引起患者活動障礙，骨質增生與性別、職業(yè)、體質、姿勢不良、年齡的增長等因素有關系，預防骨質增生，可從以上方面入手，采取預防措施，避免骨質增生。
骨質增生就是一種慢性關節(jié)病，多見于中老年人。骨質增生導致患者局部腫脹和疼痛，引起活動障礙影響患者日常生活，骨質增生是如何發(fā)生的？
1.性別
經發(fā)現，女性五十歲前發(fā)病率是男性2倍，五十歲后男女骨質增生發(fā)病率相同，性別對骨質增生有一定的影響。
2.職業(yè)
骨質增生與患者所的職業(yè)有關。關節(jié)的長期使用，使患病率增加。如司機的肩關節(jié)、白領的頸椎關節(jié)等，經常受到磨損可引起骨質增生。
3.體質
增加體重可增加磨損關節(jié)的負荷，而磨損關節(jié)更容易受到損傷。因此骨質增生在髖部、腰椎、膝蓋等部位有較大的負重壓力?？刂企w重對預防骨質增生的發(fā)生也很重要。
4.姿勢
不良姿勢也會導致骨質增生，如睡眠姿勢、長期工作、枕頭不好等，都是因為不良的姿勢，導致患者的關節(jié)和韌帶長期失衡，強度高的一側容易損壞。隨著時間的推移，頸椎會發(fā)生退行性改變，導致骨質增生。
5.年齡
研究顯示，20歲左右開始，人關節(jié)開始有退行性改變。到了40歲，絕大多數負荷大的關節(jié)可能有骨質增生改變。隨著年齡骨關節(jié)的退行性改變會逐漸惡化。為了有效預防，增加骨關節(jié)營養(yǎng)，在日常生活中可以多吃牛奶、豆制品等食物。如果有乳糖不耐癥，可以喝酸奶或吃鈣片。
脊椎增生通常是指椎體的骨質增生。脊柱骨質增生如果沒有引起相應的癥狀，如腰疼等癥狀，可以不用治療，但是要注意勞逸結合，不能使腰椎的負荷過重。對癥治療包括鎮(zhèn)痛、消炎，減輕疼痛，恢復功能，減輕骨質的炎癥刺激，避免骨質破壞導致進一步增生，可以根據醫(yī)生指導應用抗骨質疏松藥物，延緩骨質疏松及骨質退變。
胸椎由于關節(jié)退行性變，表面為頭部轉化不靈，生長到背痛、胸悶、岔氣、氣短、心慌等。甚至還會出現眩暈，持物落地，突然猝倒等。胸椎由于關節(jié)退行性變，表面為頭部轉化不靈，生長到背痛、胸悶、岔氣、氣短、心慌等。假如病癥不減緩，提議盡早去醫(yī)院門診救治。
腳后跟骨質增生一般不能喝酒，飲酒會加重骨質增生帶來的疼痛，從而使疼痛和酸痛更加嚴重。骨質增生患者飲酒會加重骨質增生處的炎癥反應，還會影響鈣的吸收，影響血液循環(huán)，加重骨質增生引起的局部神經壓迫。飲酒后，椎管內壓力也會升高，骨質增生引起的神經壓迫加重，導致癥狀加重。喝酒也會影響治療骨質增生的藥物效果，兩者都會有不良反應。因此，不建議骨質增生患者飲酒或吸煙。日常生活中要盡量減少長時間暴露在潮濕、寒冷的環(huán)境中，多曬太陽，多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、排骨或者多吃新鮮的蔬菜水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃、蘋果等。
胸椎邊緣輕度骨質增生不是特別要緊。胸椎邊緣輕度骨質增生可能跟體內缺乏鈣元素有關，如果屬于輕度的，一般不會給身體帶來嚴重的損傷。如果出現了疼痛的癥狀，患者需要在醫(yī)生的指導下，使用具有止痛作用的藥物進行治療，比如萘普生膠囊等，同時也可以配合使用葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。如果病情比較嚴重，可以通過骨刺切除手術進行治療。在治療期間，患者需要多注意休息。
老年人骨質增生是否需要臥床，與骨質增生的嚴重程度有關。如果老年人骨質增生不太嚴重，只是有一些輕度的不適癥狀，一般不需要臥床。應當注意患處的保護，不要進行劇烈的運動，不要使局部受涼，適度地進行鍛煉。如果骨質增生比較嚴重，導致關節(jié)部位出現了劇烈的疼痛，在出現此種情況后應當臥床休息，避免活動關節(jié)。可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物進行止痛治療，也可配合進行針灸、按摩等理療。如果老年人骨質增生特別嚴重，在必要時還應進行手術治療，對增生的骨質進行切除。
脊柱骨質增生就是脊柱關節(jié)的韌帶、小關節(jié)部位出現退化增生的情況。人體的脊柱由多個小椎體構成，周圍有韌帶和肌肉進行保護。如果患者長期不良姿勢、過度弓背彎腰，或者是長期從事重體力勞動的情況，可能會導致患者出現周圍的肌肉和韌帶失去保護作用，導致患者脊柱的穩(wěn)定性下降。此時，如果患者持續(xù)受力或者是過度負重的情況下，不正確的力線進行傳導，進而導致患者的脊柱關節(jié)出現退化增生。這種情況是由于退變勞損和極其不穩(wěn)定的綜合因素，而導致出現的一種癥狀，大多數多發(fā)于頸椎或者是腰椎部位。
脊柱椎體邊緣骨質增生，是一種脊柱退行性的改變，在臨床上比較常見，一般40歲以上的人多少不同都會有一定程度的椎體邊緣骨質增生。早期表現為酸脹痛，到了后期會出現肌肉的攣縮，一般要及時的進行對癥支持治療，可以口服止痛藥物，氯諾昔康，西樂葆，美洛昔康進行止痛，如果是由于肌肉痙攣疼痛，可以口服肌肉松弛藥，魯南貝特。如果是向椎管內進行增生就會壓迫神經根，或者是硬膜囊，患者會出現下肢的疼痛，麻木等一些癥狀，要進行相關的支持治療，麻木時，可以口服營養(yǎng)神經的藥物，比如甲鈷胺，或者是B族維生素。
老人骨質增生的原因:第一，年齡增大以后，骨質有一定的老化和退變。同時經過多年的增生和局部的退行性變會引起局部磨損，肌肉力量不足，對重力和活動的保護不夠，從而使骨質在承受重力以后增生，造成增生骨刺。并且，又因為勞損造成了炎癥刺激，從而出現退變和增生。第二，老年人鈣質吸收減少，而鈣質流失得過多，骨的強度會降低，出現骨質疏松。這種情況也會因為骨的強度不足，從而造成增生和退變。因為，對局部的活動和局部的重力承受能力不足，從而出現增生和過度的骨刺。最后，骨質增生的原因和長期的不良姿勢、勞損、工作和生活原因造成的不良刺激很有關系。一些慢性的損傷，在年輕時因為骨折或者其他的關節(jié)炎、痛風等疾病造成的關節(jié)刺激和骨質退變都會出現增生情況，這都是老年人骨質增生常見的原因。
腳扭傷通常不會導致骨質增生，但會造成腳踝部位有明顯的腫脹現象，特別是下地活動或者是不小心碰到之后，會引起疼痛感加重，有的會在皮下形成淤血。而患有骨質增生，大多數是因為關節(jié)過度勞累所導致，也可能是體重超重所引起。在腳發(fā)生扭傷之后，要適當的臥床休息，并且也要注意腳部的保暖，必要時也可以涂抹活血化瘀的藥物，讓病情盡快的恢復。
腳板疼痛是有可能屬于骨質增生的，腳板疼痛如果出現骨刺也就是骨質增生會引起疼痛，在勞累受涼后會加重，休息后會緩解，可以口服抗骨增生片、洛索洛芬鈉片等進行治療。同時也可以做做按摩以及紅外線照射，如果比較嚴重時，可以通過打封閉針或者是小針刀手術進行治療，但是引起腳板疼痛的原因有很多種，一定要查找一下是什么原因所引起的，再對癥治療。
