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寶寶哭鬧不睡覺怎么辦 應(yīng)對寶寶哭鬧的6個方法

發(fā)布時間: 2021-10-11 17:29:22

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如果寶寶有哭鬧不睡覺的情況,家長就要注意培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣,可適當(dāng)增加其白天玩耍時間,睡前則要避免寶寶過度興奮,并為其營造良好適宜的睡眠環(huán)境。另外,還要給予寶寶足夠多的安全感,必要時可去醫(yī)院做檢查。

寶寶哭鬧不睡覺怎么辦 應(yīng)對寶寶哭鬧的6個方法

對于爸爸媽媽來說,最無奈的事情莫過于寶寶一直哭鬧不睡覺了。這時可能不管怎么哄,寶寶就是不愿意入睡,而且會哭鬧不止。所以家長們就應(yīng)該了解具體的應(yīng)對措施,以便及時改善寶寶狀態(tài)。那么寶寶哭鬧不睡覺怎么辦呢?

1、培養(yǎng)睡眠習(xí)慣:家長應(yīng)該有意識的引導(dǎo)和培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣,尤其是要改變?nèi)找诡嵉沟牧?xí)慣。而晚上到了一定時間之后應(yīng)該洗刷上床睡覺,同時應(yīng)避免打擾寶寶,這樣可逐漸感受到白天和夜晚的差異,從而可安心入睡。

2、白天增加玩耍時間:有部分寶寶哭鬧不愿意入睡是因?yàn)檎娴臎]有睡意。這主要是與白天睡覺時間過久有關(guān),所以在白天時,家長應(yīng)該盡可能多的陪伴寶寶玩耍,防止其睡覺過長時間,這樣不僅可以增強(qiáng)親子間感情,還可讓寶寶消耗較大精力,晚上自然就會睡得香。

3、睡前不能過度興奮:在到快睡覺的時候,家長就不要在逗引寶寶,應(yīng)該讓寶寶變得安靜下來,且可泡熱水澡讓其身心得到放松,這樣可避免因?yàn)檫^度興奮而無法入睡。

4、營造良好的睡眠環(huán)境:在寶寶要睡覺時,家長應(yīng)該盡力營造良好適宜的睡眠環(huán)境。需要保持室內(nèi)有適宜的溫度和濕度,可適當(dāng)開窗通風(fēng)透氣,且要保證環(huán)境安靜,最好是拉上窗簾并關(guān)燈,寶寶蓋的被子要輕軟溫暖,這樣可促進(jìn)寶寶睡覺。

5、給予寶寶安全感:有些寶寶不愿意睡覺,且持續(xù)性哭鬧,是因?yàn)槭荏@或者安全感不夠。所以家長就要給予其足夠多的安全感,可輕拍孩子后背,多撫摸,同時可輕哼催眠曲。

6、及時去醫(yī)院檢查:寶寶哭鬧不止可能是身體不舒服,比如發(fā)燒、感冒,因此家長要提高警惕性,積極帶其到兒科做檢查。

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