乳腺健康是很多女性關(guān)心的問題，隨著生活、工作壓力越來越大，女性乳腺亞健康的狀況越來越普遍，很多女性常常會出現(xiàn)乳腺持續(xù)性的疼痛，這個時候就要警惕乳腺增生了。
那么得了乳腺增生怎么辦?
早期乳腺增生癥狀
1、乳房疼痛
乳房疼痛的情況常為脹痛或刺痛，疼痛時可能會牽扯到一側(cè)或兩側(cè)乳房，不過一側(cè)乳房疼痛更為常見。在乳房疼痛時嚴重者不能觸碰，并且還可能影響到了正常的生活和工作。乳房疼痛以乳房腫塊為主，可向患側(cè)腋窩、胸脅、肩背放射，有些疼痛為乳頭疼痛或發(fā)癢。乳房疼痛通常發(fā)生在經(jīng)期前幾天并加重，在行經(jīng)后疼痛感會慢慢減弱并消失。乳房疼痛的程度會隨著情緒的變化而變化，像這種會與情緒變化及月經(jīng)周期有關(guān)的疼痛，是乳腺增生的主要表現(xiàn)。
2、乳房腫塊
乳房腫塊可以發(fā)生在一側(cè)乳房，也可以發(fā)生在雙側(cè)乳房，并且數(shù)量上可能是單個，也可能是雙個，通常好發(fā)于乳房外上象限。乳房腫塊的形狀也不同，有顆粒狀、結(jié)節(jié)狀、片塊狀、條索狀等，片塊狀是最為常見的乳房腫塊形狀。腫塊的邊界不是很明顯，質(zhì)地中等或有硬韌，活動性好，與周圍組織沒有粘連，但會有觸痛感。乳房腫塊的大小也不相同，小的像粟粒一樣小，大的可有3～4厘米。乳房腫塊會隨著月經(jīng)周期來變化，經(jīng)期前腫塊會變大變硬，行經(jīng)后腫塊就會縮小變軟。
3、乳頭溢液
乳頭溢液是比較少見的早期乳腺增生癥狀，只有少數(shù)患者才會出現(xiàn)這種癥狀，多為自發(fā)溢液，也有在擠壓乳頭頭出現(xiàn)血性溢液或乳白色溢液、棕黃色或草黃色漿狀性溢液。
4、月經(jīng)失調(diào)
乳腺增生癥狀中還有月經(jīng)失調(diào)，會出現(xiàn)月經(jīng)前后不定期、經(jīng)血量少、色淡、還會伴有痛經(jīng)
得了乳腺增生堅持乳房按摩
有效的按摩是乳腺增生護理方法的一種，女性朋友們可以在晚上睡覺前，把毛巾在熱水中浸泡下，把熱毛巾敷在乳房上，只要3～5分鐘就可以了。之后再進行按摩，把雙手互相搓熱，手心變熱后再對乳房周圍進行按摩。
用左手手掌根部和掌心，從乳溝的位置開始，對右側(cè)乳房以推按的方法進行按摩，一直按摩到右側(cè)腋下位置。之后用左手的手指，從腑下處對右側(cè)乳房進行按摩，人右向左帶動，最后回到乳溝處。像這樣反復(fù)進行按摩20～50次，再按摩另一側(cè)乳房。
將右手手掌心放在左側(cè)乳房上，輕輕向下推按，一直推按至乳頭處，再從乳頭處往回推按，一直回到鎖骨下方，以這種方式反復(fù)按摩20～50次，之后換另一側(cè)乳房重復(fù)按摩。
1、海帶鱉甲豬肉湯
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葛根粉屬于中藥，對乳腺增生是否能夠起到治療的作用不好確定，但是對乳腺增生也有一定的好處，乳腺增生主要是體內(nèi)激素水平的紊亂，雌性激素水平升高而造成的這種情況主要是在飲食上，不要吃含有雌性激素高的食物，保持心情抒暢，不要生氣。
腋下淋巴結(jié)腫大不會引起乳腺增生的情況。但是，乳腺增生患者有可能出現(xiàn)腋下淋巴結(jié)腫大的病理性變化。腋下淋巴結(jié)腫大原因比較多，常見細菌感染、病毒侵襲。局部淋巴結(jié)腫大以后，可能出現(xiàn)淋巴結(jié)炎等癥狀，出現(xiàn)局部紅腫、疼痛等表現(xiàn)，腋下淋巴結(jié)不會誘發(fā)乳腺發(fā)生病變情況。部分乳腺增生患者可能引發(fā)腋下淋巴結(jié)腫大，需要及早通過B超等檢查項目，對病變情況進行分析。在明確患者病變情況后，結(jié)合患者的臨床癥狀，采取相對應(yīng)的治療方案。
考慮可能會是飛蚊癥?？紤]玻璃體混濁引來分蚊癥，建議你到醫(yī)院眼科檢查一下。其實，現(xiàn)在的醫(yī)療手段對于飛蚊癥也沒好辦法?？梢缘斡萌斯I液緩解眼干眼澀不適。平時不要熬夜及疲勞用眼，少看電子產(chǎn)品?；颊咧泵娼曆劾?，我們應(yīng)當積極采用救治措施，不要避忌就診，如果近視眼久治不愈，那么就要及時對換治療方案。
若是乳腺增生，一般可通過中藥的方式來調(diào)養(yǎng)下身體，平時盡量始終保持內(nèi)分泌規(guī)律以及月經(jīng)正常盡量的不要生氣或發(fā)火，乳腺增生在嚴重時可能會再次出現(xiàn)疼痛或再次發(fā)生結(jié)節(jié)已即再次出現(xiàn)乳腺纖維瘤等癥狀，一定要不定期的作好仔細檢查，乳腺增生疾病患者一定不要吃山藥。
自己也可以自測是否有乳腺增生的病變情況。一方面通過乳腺觸感分析，當患者發(fā)生乳腺增生以后，主要表現(xiàn)為乳腺小葉增生。當患者自己觸摸乳房時，有可能感覺到乳腺內(nèi)部團塊樣物質(zhì)，不如平時柔軟，觸摸后可能有質(zhì)地稍韌的感覺。一方面可以結(jié)合臨床癥狀，由于乳腺增生病變是身體激素水平紊亂，導(dǎo)致的病變情況。當經(jīng)期期間由于身體激素不穩(wěn)定，可能誘發(fā)患者出現(xiàn)乳腺脹痛癥狀，可以對照情況分析一下。如果懷疑病變情況出現(xiàn)，需要及時去醫(yī)院通過乳腺B超、鉬靶等檢查項目，進一步分析病變情況。
螃蟹是屬于比較寒涼的食品，盡量不要吃。因為某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，可以泛起乳腺組織增生過度和復(fù)舊不全，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生癥。乳腺在內(nèi)分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下，跟著月經(jīng)周期的變化，會有增生和復(fù)舊的改變。得了乳腺增生，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，平時應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜生果，保持心情愉快，多參加一些有氧的戶外運動，不要熬夜，要保證充足的睡眠。得了乳腺增生，盡量不要吃螃蟹。
自己檢查乳腺增生，一般可以通過乳房自檢的方法進行診斷，可以用雙手觸摸乳房，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊多數(shù)是由于患有乳腺增生，也可以到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，比如乳腺彩超檢查，檢查的結(jié)果會相對比較準確。乳腺增生會引起腫塊以及結(jié)節(jié)，并且還會引起疼痛，還會伴有乳頭溢液，可能是由于雌孕激素比例失調(diào)引起的，或者是受到心理因素影響引起的。
蜂王漿對乳腺增生是沒有影響的。蜂王漿對人體是有一定的好處的，它能夠補充人體所需要的營養(yǎng)，還能夠糾正貧血，并且還能不能夠起到抗氧化的作用，乳腺增生是體內(nèi)的雌激素分泌旺盛，再加上情緒環(huán)境等因素有一定的關(guān)系的。
茄子含有維生素e，具有防止出血抗衰的作用，經(jīng)常吃茄子可以使血液中的膽固醇水平不增高，對身體有延緩衰老的作用，所以乳腺增生的患者可以吃茄子，但是不要吃油炸甜食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
蒲公英對乳腺增生是有一定作用的，但是效果不是很好。蒲公英屬于一種中草藥，主要是具有清熱解毒以及消腫散結(jié)的作用，可以用蒲公英泡水喝，或者是和中藥配伍使用，對于乳腺增生有一定的緩解作用，特別是對于熱毒內(nèi)盛型乳腺增生效果會比較好。乳腺增生考慮跟體內(nèi)女性體內(nèi)雌孕激素分泌不平衡有一定的關(guān)系，可以通過口服乳癖消或者是乳核散結(jié)片進行治療，嚴重時也可以通過手術(shù)進行治療。
