如何走出狂犬強(qiáng)迫癥

自我判斷強(qiáng)迫癥的方法是不準(zhǔn)確的。強(qiáng)迫癥主要是通過(guò)測(cè)試一般比較準(zhǔn)確，但是也不能夠排除誤差，一定要到正規(guī)的大型醫(yī)院進(jìn)行測(cè)試，千萬(wàn)不要自己盲目的測(cè)試，以免導(dǎo)致測(cè)試的結(jié)果失誤。強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要是觀察病人是否出現(xiàn)強(qiáng)迫性的行為以及觀念。強(qiáng)迫癥的病人可能還會(huì)表現(xiàn)為自我的痛苦，發(fā)病很可能會(huì)持續(xù)三個(gè)月以上的時(shí)間。

而焦慮癥的治療是以藥物治療為主，在藥物的選擇上，也是更多的選擇有抗焦慮作用的抗抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等，這一類(lèi)藥物起效都需要時(shí)間，一般2-3周才開(kāi)始見(jiàn)效，所以一旦選擇藥物治療，就應(yīng)該耐心的等待藥物起效。最常用的藥物包括氯米帕明、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林等，在藥物的使用上，有抗強(qiáng)迫作用的抗抑郁藥，都需要使用到最高劑量或者較高劑量才能達(dá)到比較佳的效果。強(qiáng)迫癥和焦慮癥是兩種疾病，強(qiáng)迫癥的治療，我們認(rèn)為是比較棘手的，該病的治療多以藥物治療配合心理治療為主。

自我強(qiáng)迫癥是屬于屬于精神病的一類(lèi)，是患者通過(guò)大腦來(lái)控制自己，反復(fù)的做一些刻板的動(dòng)作，我如果不做這些動(dòng)作的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)身體不適之類(lèi)的情況。自我強(qiáng)迫癥的主要成因是比較多的，從心理學(xué)上的角度來(lái)看，主要是因?yàn)榻箲]癥而引起的，但是和平時(shí)的生活壓力也有一定的關(guān)系，除了壓力和焦慮兩大因素之外，性格特質(zhì)也是導(dǎo)致強(qiáng)迫傾向的一個(gè)重要原因。

菠菜菠菜中含有豐富的鎂、維生素C以及大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì);維生素C是一種降壓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);據(jù)專(zhuān)家介紹，葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致精神疾病，而菠菜中的葉酸能夠有效降低這一原因?qū)е碌幕疾★L(fēng)險(xiǎn)。所以，多吃菠菜有助強(qiáng)迫癥患者趕走抑郁情緒，抑制病情惡化。以及吃一些健康綠色的蔬菜水果總會(huì)對(duì)身體情緒有幫助。

胡思亂想是思維障礙，僅憑這個(gè)癥狀不能夠診斷，建議去精神科面診，做下精神檢查和有關(guān)量表，診斷后對(duì)癥藥物治療。如果心理疾病長(zhǎng)時(shí)間不治療，是可能致使相貌變動(dòng)。不同病因引發(fā)不同的癥狀，患者需要根據(jù)自身病情盡快到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的檢查，這樣才能對(duì)癥治療。此外患者日常需要規(guī)律作息、做好防寒保暖工作、日常飲食多吃清淡稀軟的食物、勤通風(fēng)和多喝熱水。

而焦慮癥的治療是以藥物治療為主，在藥物的選擇上，也是更多的選擇有抗焦慮作用的抗抑郁藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等，這一類(lèi)藥物起效都需要時(shí)間，一般2-3周才開(kāi)始見(jiàn)效，所以一旦選擇藥物治療，就應(yīng)該耐心的等待藥物起效。最常用的藥物包括氯米帕明、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林等，在藥物的使用上，有抗強(qiáng)迫作用的抗抑郁藥，都需要使用到最高劑量或者較高劑量才能達(dá)到比較佳的效果。強(qiáng)迫癥和焦慮癥是兩種疾病，強(qiáng)迫癥的治療，我們認(rèn)為是比較棘手的，該病的治療多以藥物治療配合心理治療為主。

精神強(qiáng)迫癥有可能是遺傳造成，還有可能是長(zhǎng)時(shí)間精神緊張或者是焦慮的時(shí)候引起，也有可能是在受過(guò)意外事故或者是重大打擊的時(shí)候造成，也不排除是神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)減弱的時(shí)候?qū)е碌?，?huì)伴有強(qiáng)迫觀念以及動(dòng)作的癥狀。早期發(fā)現(xiàn)的時(shí)候需要及時(shí)去醫(yī)院的精神科進(jìn)行檢查，在明確病因之后，遵醫(yī)囑服用抗精神病的藥物來(lái)做治療，同時(shí)使用心理療法來(lái)輔助治療。

第一，與神經(jīng)因素有關(guān)。強(qiáng)迫癥的患者通常會(huì)由于受到大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，在臨床上出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀。第二，與個(gè)人性格有關(guān)。如果患者平時(shí)自律性較強(qiáng)，責(zé)任感較強(qiáng)，做事過(guò)分小心謹(jǐn)慎，凡事都要求做到盡善盡美，可以引起強(qiáng)迫癥的發(fā)生。強(qiáng)迫癥好發(fā)于特別內(nèi)向的人群。第三，與精神心理因素有關(guān)。如果生活遭到巨大變故，或者是受到一些情緒的刺激，可能會(huì)引起強(qiáng)迫癥的發(fā)生。

短時(shí)期的焦慮，對(duì)身心、生活、工作無(wú)甚妨礙;長(zhǎng)時(shí)間的焦慮，能使人面容憔悴，體重下降，甚至誘發(fā)疾病，給身心健康帶來(lái)影響。如果一個(gè)人久陷焦慮情緒而不能自拔，內(nèi)心便常常會(huì)被不安、恐懼、煩惱等體驗(yàn)所累，行為上就會(huì)出現(xiàn)退避、消沉、冷漠等情況。而且由于愿望的受阻，常常會(huì)懊悔、自我譴責(zé)，久而久之，便會(huì)導(dǎo)致精神變態(tài)，這便是焦慮癥，或稱(chēng)焦慮性神經(jīng)癥。生活中充滿(mǎn)著很多可能產(chǎn)生焦慮的情境。一般地說(shuō)，如果矛盾的實(shí)質(zhì)以及這些矛盾所引起的情緒體驗(yàn)和行為被你自己意識(shí)到的話(huà)，焦慮就可能以意識(shí)的狀態(tài)存在;如果你不知道是什么打擾了你，未意識(shí)到你的行為是由于焦慮引起的話(huà)，那么這種焦慮是以無(wú)意識(shí)的狀態(tài)存在的，或者說(shuō)是具有無(wú)意識(shí)的成分。有意焦慮和無(wú)意焦慮都可形成焦慮性神經(jīng)癥。對(duì)于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主，當(dāng)然也可以適當(dāng)配合藥物進(jìn)行綜合治療。

神經(jīng)衰弱強(qiáng)迫癥最好的治療方法，就是在環(huán)境可以的情況下，有一個(gè)十分了解的人來(lái)照顧患者，這樣就盡可能的讓患者可以處在一種熟悉的環(huán)境里，有一種放松的狀態(tài)，由于是熟悉的人，那么他就會(huì)比較清楚患者具有哪些方面的強(qiáng)迫癥癥狀，哪些嚴(yán)重，哪些比較輕松，因此就要在嚴(yán)重的方面進(jìn)行更多的關(guān)注。

精神分裂癥是最為嚴(yán)重的精神疾病，一般情況下規(guī)律的服用抗精神病藥物效果是比較好的。建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下用藥，一定避免勞累和精神刺激等。保證睡眠，不要有心理壓力，也可以服用中藥輔助治療。不要輕易減少藥物。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型。以過(guò)分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。恐懼發(fā)作時(shí)常常伴有明顯的焦慮和自主神經(jīng)癥狀，患者極力回避導(dǎo)致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動(dòng)。建議先做個(gè)EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)的檢查，明確病因，再結(jié)合特有的ALPHA立體醒腦療法，是可以快速治愈的。

由于任何思維和任何行徑上都可能會(huì)再次出現(xiàn)強(qiáng)迫表現(xiàn)出，所以它具體的表現(xiàn)出是比較難以陳述，但是強(qiáng)迫癥的具體推測(cè)是根據(jù)核心特點(diǎn)來(lái)推測(cè)的，比如說(shuō)強(qiáng)迫癥的本身特點(diǎn)就是會(huì)再次出現(xiàn)嚴(yán)重強(qiáng)烈的自我矛盾，自己覺(jué)著反反復(fù)復(fù)重復(fù)的思維或者是行徑已經(jīng)沒(méi)有必要，但是自我無(wú)法徹底擺脫，體驗(yàn)會(huì)特別痛苦，再次出現(xiàn)了強(qiáng)迫癥，應(yīng)當(dāng)實(shí)施心理治療。

病因未明，遺傳因素，強(qiáng)迫性性格特征及心理社會(huì)因素均在強(qiáng)迫癥發(fā)病中起作用。一、遺傳因素:患者近親中的同病患率高于一般居民，如患者父母中本癥的患病率為5～7％，雙生子調(diào)查結(jié)果也支持強(qiáng)迫癥與遺傳有關(guān)。二、性格特征:1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格，其同胞，父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)，其特征為拘謹(jǐn)，猶豫，節(jié)儉，謹(jǐn)慎細(xì)心，過(guò)份注意細(xì)節(jié)，好思索，要求十全十美，但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。三、精神因素:上海調(diào)查資料中35％患者病前有精神因素，凡能造成長(zhǎng)期思想緊張，焦慮不安的社會(huì)心理因素或帶來(lái)沉重精神打擊的意外事故均是強(qiáng)迫癥的誘發(fā)因素。

瑜伽可以緩解強(qiáng)迫癥，瑜伽可以起到修心和健身的作用，能夠預(yù)防失眠，還可以改善抑郁癥或者是強(qiáng)迫癥等精神方面的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的時(shí)候一般是精神障礙導(dǎo)致一種疾病，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)一些問(wèn)題。強(qiáng)迫癥會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)一些焦慮的心理，平時(shí)要消除自己的焦慮感，還要避免產(chǎn)生一些強(qiáng)迫的行為，強(qiáng)迫癥會(huì)引起控制不住自己的意念和行為的癥狀。