銀發(fā)時期，人們的身體各項機能都已經明顯衰退，有些疾病也趁機上門為我們帶來許多困擾。今天說的就是老年性骨質疏松。本文將通過骨質疏松的成因、危害和預防三方面的介紹，希望大家對它有更加深刻的了解。
老年人的骨質疏松其實大部分都是老年性骨質疏松或者女性的絕經期后骨質疏松。這個病癥與身體內的性激素水平下降、蛋白質合成性代謝刺激減慢以及成骨細胞功能減退，骨質形成減少等等原因有關。絕經期后的骨質疏松是因為體內的雌激素水平下降，體內骨吸收的能力增強，而成骨細胞的活性減弱、骨質形成減慢造成的。
骨質疏松的危害有：第一，疼痛。特別是腰背疼痛尤其突出。坐位姿勢還好，但一旦久立、久坐便會疼痛難忍。第二，身長縮短，發(fā)生駝背等等。第三，極易發(fā)生骨折。第四，呼吸功能下降，由于。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形等等原因，造成肺活量降低，患者還會出現胸悶、氣短和呼吸困難的癥狀。
骨質疏松的預防建議有：第一，要趁年輕時多吃含鈣的食品如牛奶、魚肉、骨頭湯、蝦、蝦皮、海帶和豆類等等，這些食品都能給人體提供豐富的鈣。第二，要適當運動，和照日光浴，這都有利于增加骨組織。第三，每年都要做一次全面的身體檢查，及時發(fā)現并予以治療。第四要有良好的生活習慣不要多吃煙酒咖啡，這都不利于健康，保持良好的心情也是非常重要的。
只要我們對老年性骨質疏松有一個正確的認識，知道它的成因和危害，然后在日常生活中極力建立起良好的飲食習慣和作息習慣以及運動習慣，保持心情愉快，若是必要則采取相應手術等等醫(yī)療手段，那么我們就能遠離骨質疏松給我們帶來的不便。
老年人出現骨質疏松的情況會導致骨骼肌疼痛，以及乏力，還會引起骨折等。一般老人家平時注意飲食，多吃一些高鈣食物而且適當的運動曬太陽，增強骨量，提高骨質?？梢猿遭}片，喝高鈣奶，芝麻糊，豆類食品，油菜，芹菜等食物，補充人體所需鈣質。
老人骨質疏松的癥狀一般是骨痛，容易再次發(fā)生骨折，除了腰椎容易變形。建議平時必須預防工作，要多吃鈣片，和消化維生素。平時要多曬曬太陽，適當的活動，增加抵抗力，多喝牛奶，多吃高鈣的食物，不要吃辛辣刺激的食物和極冷煎炸的食物，必須多喝水，多吃蔬菜和水果。需求注意避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
考慮是的，患者還會出現腰背疼痛、身高減少、容易骨折、小腿容易抽筋等癥狀。骨質疏松屬于一種比較常見的疾病，主要是由于骨骼內的骨含量減少引起的，主要高發(fā)于老年人群?；疾『螅颊呖梢赃x擇服用維生素D類的藥物進行治療。平時還需要合理的膳食，多吃含鈣成分高的食物，如排骨湯或者是牛奶。還需要積極的鍛煉身體，增強體質。
老年人患有腰椎骨質疏松，骨質增生，就會造成一定程度的身體疼痛，局部的一些麻木功能活動障礙等一系列的這種異常的癥狀的，患有這方面疾病，那么就得采取一些中西藥以及一些理療的方式或者是采取一些提高藥等方式來綜合治療的。是需要平時在飲食上多吃一些含鈣豐富的食物，比如說適當的多喝牛奶曬曬太陽，吃一些朗迪鈣等相關的藥物都是可以的。
腦白質稀疏。腦白質疏松。和老年期的癡呆是有一定關系的，這種情況是由于腦部的變性性疾病引發(fā)的。一些人是具備一定隔代遺傳逆反心理的，這是無法來實施預防工作的，而一些人可能會是由于生活習慣的問題，比如說長期的抽煙吸毒。營養(yǎng)不良等情況也會再次出現這種情況，那就需要有防止一下即可。
腦白質疏松不是腦梗塞，腦白質疏松是人正常的衰老過程，因為在很多正常老年人做健康檢查時也可以發(fā)覺，因此常不被人看重，但實質上此病是有多種不同病因所引來的，相當數量此病的患者會表現出為面無表情以及反映能力上升等，在語言功能和視覺也可能會再次發(fā)生不同程度的障礙，既不是腦梗塞也不是腦萎縮。特別注意飲食的口味要清淡，不要熬夜和劇烈的運動，不要勞累。
腦白質疏松癥在老年人群中并不少見，是由于長期的慢性腦缺血所導致的神經元纖維脫髓鞘的改變。在CT上表現為腦白質的分布區(qū)，通常是側腦室體旁的低密度改變，嚴重者低密度病灶還可以融合成片。促進腦細胞的新陳代謝，要注意科學飲食，注意營養(yǎng)的搭配，保證大腦有足夠的能量。早期腦白質疏松為輕度腦萎縮，容易發(fā)展為老年癡呆，治愈很困難，但能用藥延緩病情。而在顱腦核磁共振，表現為腦室旁T2加權高信號病灶。腦白質疏松的病人可以表現為認知功能的障礙，出現記憶力、判斷力和反應能力的下降，還可以出現行走時步態(tài)緩慢、尿便障礙等表現。
脊柱壓縮性骨折術后的并發(fā)癥主要是傷口感染和再骨折，但發(fā)病率相對較低。再骨折的主要原因是患者可能有全身性骨質疏松癥，也可能導致其他部位骨折。在切口手術中，并發(fā)癥發(fā)生的概率大于微創(chuàng)手術?；颊呖赡苓€有其它一些心腦血管問題。
脊柱變形也可能會引起骨質疏松的情況。引起脊柱變形和不良的坐姿，遺傳發(fā)育異常，還有強制性的脊柱炎等疾病有關系，建議去醫(yī)院檢查一下，明確病因，根據癥狀進行相關的治療，平時要調整不健康的生活方式，可以適當的補充一些鈣類以及維生素類的藥物，也可以使用一些相關的骨質疏松的藥物治療。生活中要注意好自己的坐姿習慣。
老年人骨質疏松癥的護理方法如下:1、要多給患者喝水，以增加排尿量，清潔尿道，防止感染，還要多跟患者交流溝通，不要冷落患者。2、要每隔幾個小時就幫助患者翻身，同時去拍背，讓患者多做一些深呼吸來增加肺活量，可以促進痰液的排出，保持呼吸道的通暢。3、患者居住的臥室要保持好空氣的新鮮，定時的通風換氣，這有利于呼吸道的清潔，避免在房間內吸煙，空調的溫度也要保持好適應。4、要多增加營養(yǎng)，可以每天給予患者一些新鮮的魚類、蛋類、豆制品類的食物，還有給予患者一些新鮮的蔬菜和含纖維素多食物。
