輸尿管結(jié)石患者需避免食用高草酸、高嘌呤的蔬菜,如菠菜、莧菜、竹筍等,同時注意減少高鹽、高蛋白飲食,以降低結(jié)石形成的風(fēng)險。
1、菠菜:菠菜含有較高的草酸,草酸與鈣結(jié)合容易形成草酸鈣結(jié)石。輸尿管結(jié)石患者應(yīng)避免食用菠菜,尤其是生菠菜,因為草酸含量更高。烹飪時可用沸水焯燙,減少草酸含量,但仍需控制攝入量。
2、莧菜:莧菜也屬于高草酸蔬菜,其草酸含量與菠菜相當。輸尿管結(jié)石患者應(yīng)盡量避免食用莧菜,以免加重結(jié)石形成。如果需要食用,建議焯水后少量攝入,并搭配低草酸蔬菜。
3、竹筍:竹筍含有較高的草酸和嘌呤,尤其是新鮮竹筍。輸尿管結(jié)石患者應(yīng)減少竹筍的攝入,特別是腌制或加工過的竹筍,其鹽分和嘌呤含量更高。建議選擇其他低草酸蔬菜替代。
4、蘆筍:蘆筍富含嘌呤,過量攝入可能導(dǎo)致尿酸升高,增加尿酸結(jié)石的風(fēng)險。輸尿管結(jié)石患者應(yīng)限制蘆筍的攝入量,尤其是痛風(fēng)患者。烹飪時可選擇蒸煮方式,減少嘌呤釋放。
5、茭白:茭白含有較高的草酸和嘌呤,輸尿管結(jié)石患者應(yīng)避免過量食用。建議選擇低草酸蔬菜如黃瓜、冬瓜等替代,同時注意保持飲食清淡,減少高鹽、高蛋白食物的攝入。
輸尿管結(jié)石患者在日常飲食中應(yīng)注重均衡營養(yǎng),多喝水以促進尿液稀釋,減少結(jié)石形成的風(fēng)險。同時,適當增加富含維生素B6的食物如香蕉、土豆,有助于降低草酸生成。避免高草酸、高嘌呤蔬菜的同時,可選擇低草酸蔬菜如黃瓜、冬瓜、白菜等,并注意烹飪方式,減少草酸和嘌呤的攝入。適量運動如散步、慢跑,有助于促進代謝,預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。
輸尿管結(jié)石手術(shù)后遺癥可通過藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解,通常由手術(shù)創(chuàng)傷、感染、輸尿管狹窄等原因引起。 1、疼痛:手術(shù)創(chuàng)傷可能導(dǎo)致術(shù)后疼痛,可通過口服布洛芬緩釋膠囊300mg、雙氯芬酸鈉緩釋片75mg等藥物緩解。局部熱敷或按摩也有助于減輕不適感。 2、感染:術(shù)后可能出現(xiàn)尿路感染,表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀??煽诜笱醴承瞧?00mg、頭孢克肟膠囊200mg等抗生素治療,同時多飲水促進排尿。 3、血尿:手術(shù)操作可能損傷輸尿管黏膜,導(dǎo)致血尿。輕度血尿可通過多飲水、臥床休息緩解,嚴重時需使用氨甲環(huán)酸片500mg止血。 4、輸尿管狹窄:術(shù)后瘢痕形成可能導(dǎo)致輸尿管狹窄,表現(xiàn)為腰部脹痛、排尿困難。可通過輸尿管擴張術(shù)或輸尿管支架置入術(shù)治療,必要時需二次手術(shù)。 5、腎功能損傷:術(shù)后并發(fā)癥可能影響腎功能,表現(xiàn)為肌酐升高、尿量減少。需定期監(jiān)測腎功能指標,必要時使用呋塞米片20mg利尿,控制血壓和血糖。 術(shù)后飲食以清淡易消化為主,避免辛辣刺激食物,多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。適當進行散步、瑜伽等輕度運動,促進身體恢復(fù)。保持充足睡眠,避免過度勞累,定期復(fù)查尿常規(guī)、腎功能等指標,及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。術(shù)后恢復(fù)期間避免劇烈運動,防止傷口裂開或出血。
輸尿管結(jié)石手術(shù)可通過輸尿管鏡碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等方式治療。輸尿管結(jié)石可能與尿路感染、代謝異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腰痛、血尿等癥狀。 1、輸尿管鏡碎石術(shù):通過尿道插入輸尿管鏡,直接觀察結(jié)石位置,利用激光或氣壓彈道將結(jié)石擊碎后取出。手術(shù)創(chuàng)傷小,恢復(fù)快,適用于中下段輸尿管結(jié)石。術(shù)后需多飲水,促進殘余結(jié)石排出。 2、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù):在腰部穿刺建立通道,插入腎鏡,利用超聲或激光碎石后取出。適用于較大或復(fù)雜的上段輸尿管結(jié)石。術(shù)后需臥床休息,避免劇烈運動,防止出血。 3、腹腔鏡手術(shù):通過腹部小切口插入腹腔鏡,直接切除輸尿管結(jié)石。適用于嵌頓性結(jié)石或合并輸尿管狹窄的患者。術(shù)后需注意傷口護理,預(yù)防感染。 4、開放手術(shù):傳統(tǒng)開腹手術(shù),直接切開輸尿管取出結(jié)石。適用于巨大結(jié)石或合并嚴重感染的患者。術(shù)后需密切觀察生命體征,預(yù)防并發(fā)癥。 5、藥物輔助治療:術(shù)后可配合使用藥物,如坦索羅辛緩釋膠囊0.2mg每日一次,促進輸尿管擴張;枸櫞酸氫鉀鈉顆粒2.5g每日三次,堿化尿液,預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。 輸尿管結(jié)石手術(shù)后需注意飲食調(diào)節(jié),限制高草酸食物如菠菜、茶葉,增加水分攝入,每日飲水量不少于2000ml。適度運動如散步、游泳有助于促進結(jié)石排出。定期復(fù)查尿常規(guī)、B超,監(jiān)測結(jié)石復(fù)發(fā)情況。保持良好的生活習(xí)慣,避免久坐,規(guī)律作息,有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。
輸尿管結(jié)石可通過藥物治療、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由尿液中礦物質(zhì)沉積、代謝異常、尿路感染、尿路梗阻、飲水不足等原因引起。 1、藥物治療:藥物治療是輸尿管結(jié)石的常見方式,常用藥物包括α受體阻滯劑如坦索羅辛0.4mg每日一次、鈣通道阻滯劑如硝苯地平10mg每日三次、以及非甾體抗炎藥如布洛芬400mg每6小時一次。這些藥物有助于緩解疼痛和促進結(jié)石排出。 2、體外沖擊波碎石:體外沖擊波碎石是一種非侵入性治療方法,通過高能沖擊波將結(jié)石粉碎成小顆粒,便于隨尿液排出。該方法適用于直徑小于2厘米的結(jié)石,通常需要多次治療。 3、輸尿管鏡取石:輸尿管鏡取石是一種微創(chuàng)手術(shù),通過尿道插入輸尿管鏡,直接取出或粉碎結(jié)石。該方法適用于較大或難以排出的結(jié)石,手術(shù)風(fēng)險較低,恢復(fù)較快。 4、飲水調(diào)節(jié):增加每日飲水量是預(yù)防和治療輸尿管結(jié)石的重要措施。建議每日飲水量達到2-3升,有助于稀釋尿液,減少礦物質(zhì)沉積,促進結(jié)石排出。 5、飲食調(diào)整:飲食調(diào)整對預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)至關(guān)重要。建議減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入,限制高鹽、高蛋白飲食,增加富含檸檬酸的水果如檸檬、橙子的攝入,有助于降低結(jié)石形成風(fēng)險。 飲食方面,建議多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜,避免高糖、高脂肪飲食。運動方面,適度增加有氧運動如快走、游泳,有助于促進新陳代謝,減少結(jié)石形成。護理方面,定期復(fù)查尿液和影像學(xué)檢查,及時發(fā)現(xiàn)和處理結(jié)石復(fù)發(fā)。
輸尿管結(jié)石的排出時間因結(jié)石大小、位置及個體差異而異,通常可通過多飲水、藥物治療及體外沖擊波碎石等方式促進排出。輸尿管結(jié)石可能由飲食不當、代謝異常、尿路感染、尿路梗阻及遺傳因素等原因引起。 1、結(jié)石大?。航Y(jié)石直徑小于5毫米時,通常可在數(shù)天至數(shù)周內(nèi)自行排出。多飲水有助于增加尿量,促進結(jié)石移動。避免高鹽、高蛋白飲食,減少結(jié)石形成風(fēng)險。 2、結(jié)石位置:位于輸尿管上段的結(jié)石排出時間較長,可能需數(shù)周甚至數(shù)月。位于下段的結(jié)石排出相對較快。適當運動如跳繩、慢跑有助于結(jié)石移動。 3、個體差異:輸尿管解剖結(jié)構(gòu)、腎功能及尿液流速等因素影響結(jié)石排出時間。保持良好的生活習(xí)慣,避免久坐,定期監(jiān)測尿液pH值,有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。 4、藥物治療:α受體阻滯劑如坦索羅辛0.4mg每日一次,可松弛輸尿管平滑肌,促進結(jié)石排出。非甾體抗炎藥如布洛芬400mg每日三次,可緩解疼痛。 5、體外沖擊波碎石:對于直徑大于5毫米的結(jié)石,可采用體外沖擊波碎石術(shù)。碎石后需多飲水,促進碎石排出。定期復(fù)查超聲,監(jiān)測結(jié)石排出情況。 輸尿管結(jié)石患者應(yīng)保持每日飲水量在2000-3000毫升,避免高草酸食物如菠菜、巧克力。適當進行有氧運動如游泳、騎自行車,有助于促進結(jié)石排出。定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲,監(jiān)測結(jié)石情況,必要時及時就醫(yī)。
輸尿管結(jié)石患者不建議喝啤酒,酒精可能加重結(jié)石癥狀,日常需注意飲食調(diào)節(jié)和水分攝入。 1、酒精刺激:啤酒中的酒精會刺激輸尿管,導(dǎo)致平滑肌收縮,可能引發(fā)疼痛或加重結(jié)石嵌頓。輸尿管結(jié)石患者應(yīng)避免飲酒,尤其是啤酒這類含酒精飲品,以減少對尿路的刺激。 2、尿酸升高:啤酒中含有嘌呤,代謝后會產(chǎn)生尿酸,增加尿酸結(jié)石的風(fēng)險。尿酸結(jié)石患者更應(yīng)嚴格限制啤酒攝入,同時減少高嘌呤食物的攝入,如動物內(nèi)臟、海鮮等。 3、水分攝入:啤酒雖然含有水分,但酒精具有利尿作用,可能導(dǎo)致體內(nèi)水分流失,不利于結(jié)石排出。建議輸尿管結(jié)石患者每日飲用2000-3000毫升水,以增加尿量,促進結(jié)石排出。 4、飲食調(diào)節(jié):輸尿管結(jié)石患者需注意飲食均衡,避免高鹽、高糖、高脂肪食物,多吃富含纖維的蔬菜水果,如芹菜、蘋果等,有助于維持尿液酸堿平衡,減少結(jié)石形成。 5、生活習(xí)慣:保持良好的生活習(xí)慣,避免久坐、憋尿等行為,適當進行運動,如散步、慢跑等,有助于促進尿液排出,減少結(jié)石形成的風(fēng)險。 輸尿管結(jié)石患者應(yīng)避免飲用啤酒,酒精和嘌呤可能加重病情。日常飲食應(yīng)以清淡為主,多喝水,適當運動,避免久坐和憋尿。若癥狀加重或持續(xù)不緩解,需及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行藥物治療或手術(shù)治療。飲食上可多攝入富含維生素B6的食物,如香蕉、土豆等,有助于減少草酸鈣結(jié)石的形成。運動方面,建議選擇低強度有氧運動,如瑜伽、游泳等,有助于促進血液循環(huán)和尿液排出。
輸尿管結(jié)石不大也會導(dǎo)致腎積水,可通過藥物治療、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡手術(shù)等方式治療。腎積水通常由結(jié)石阻塞尿路、尿路感染、先天性尿路狹窄、尿路腫瘤、前列腺增生等原因引起。 1、結(jié)石阻塞:輸尿管結(jié)石即使體積較小,也可能卡在輸尿管狹窄部位,導(dǎo)致尿液無法正常排出,從而引起腎積水。治療方法包括口服藥物如坦索羅辛0.4mg每日一次,幫助結(jié)石排出,或采用體外沖擊波碎石術(shù)。 2、尿路感染:結(jié)石阻塞尿路后,容易引發(fā)尿路感染,進一步加重腎積水。治療需使用抗生素如左氧氟沙星500mg每日一次,控制感染,同時通過多飲水、調(diào)整飲食如減少高草酸食物攝入,促進結(jié)石排出。 3、先天性狹窄:部分患者可能存在先天性輸尿管狹窄,即使結(jié)石較小,也會導(dǎo)致尿液排出不暢,引起腎積水。治療可采用輸尿管鏡手術(shù)或輸尿管擴張術(shù),恢復(fù)尿路通暢。 4、尿路腫瘤:輸尿管或腎臟腫瘤可能壓迫尿路,導(dǎo)致腎積水。治療需通過手術(shù)如輸尿管部分切除術(shù)或腎切除術(shù),切除腫瘤,解除尿路梗阻。 5、前列腺增生:男性患者前列腺增生可能壓迫尿道,導(dǎo)致尿液排出受阻,引起腎積水。治療可采用藥物如非那雄胺5mg每日一次,或手術(shù)如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù),緩解尿路梗阻。 日常生活中,建議多飲水,每日飲水量保持在2000-3000ml,促進尿液生成和排出,減少結(jié)石形成風(fēng)險。飲食上避免高草酸食物如菠菜、巧克力,適量攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品。適當進行有氧運動如快走、游泳,促進身體代謝,有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),避免病情加重。
輸尿管結(jié)石通過彩超檢查可以觀察到,彩超是一種常用的影像學(xué)檢查方法,能夠通過聲波反射顯示輸尿管內(nèi)的結(jié)石位置、大小及形態(tài)。對于結(jié)石的診斷,彩超具有無創(chuàng)、便捷、可重復(fù)性強的特點,尤其適用于孕婦和兒童等特殊人群。彩超檢查過程中,醫(yī)生會通過腹部或經(jīng)陰道/直腸的方式獲取圖像,結(jié)石通常表現(xiàn)為強回聲伴聲影。彩超還可以評估腎臟積水程度,幫助判斷結(jié)石是否引起尿路梗阻。對于體積較小或位置隱蔽的結(jié)石,彩超可能難以清晰顯示,此時可結(jié)合CT或靜脈尿路造影等檢查進一步明確診斷。 1、彩超原理:彩超利用超聲波在人體組織中的反射和散射特性,生成實時動態(tài)圖像。輸尿管結(jié)石由于密度較高,在彩超圖像中表現(xiàn)為強回聲,并伴有聲影。彩超能夠清晰顯示結(jié)石的位置、大小及形態(tài),同時評估腎臟和輸尿管的解剖結(jié)構(gòu),為診斷提供重要依據(jù)。 2、檢查優(yōu)勢:彩超檢查無創(chuàng)、無輻射,適合孕婦、兒童及腎功能不全患者。檢查過程中無需特殊準備,操作簡便,可重復(fù)性強。彩超能夠?qū)崟r觀察結(jié)石的位置變化,動態(tài)評估腎臟積水程度,幫助醫(yī)生制定治療方案。 3、檢查局限性:對于體積較小、位置隱蔽或密度較低的結(jié)石,彩超可能難以清晰顯示。輸尿管中下段結(jié)石因受腸道氣體干擾,圖像質(zhì)量可能受到影響。此時需結(jié)合CT或靜脈尿路造影等檢查進一步明確診斷。 4、診斷價值:彩超不僅能夠發(fā)現(xiàn)結(jié)石,還能評估結(jié)石引起的并發(fā)癥,如腎臟積水、輸尿管擴張等。通過測量腎臟皮質(zhì)厚度和腎盂分離程度,判斷腎功能受損情況,為治療方案的制定提供依據(jù)。 5、檢查方式:彩超檢查可通過腹部、經(jīng)陰道或經(jīng)直腸的方式進行。腹部彩超適用于大多數(shù)患者,經(jīng)陰道或經(jīng)直腸彩超則更適合于女性患者或輸尿管下段結(jié)石的檢查,能夠提高結(jié)石的檢出率。 輸尿管結(jié)石患者在日常生活中應(yīng)注意多飲水,每日飲水量保持在2000毫升以上,有助于稀釋尿液,減少結(jié)石形成。飲食上應(yīng)避免高草酸、高嘌呤食物,如菠菜、動物內(nèi)臟等,適當增加富含維生素B6的食物,如香蕉、胡蘿卜等。適度運動,如散步、慢跑,有助于促進結(jié)石排出。定期復(fù)查彩超,監(jiān)測結(jié)石變化,及時調(diào)整治療方案。
輸尿管結(jié)石半年不處理可能引起腎積水、腎功能損害等嚴重后果。輸尿管結(jié)石可通過藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由代謝異常、尿路感染、尿路梗阻、飲食不當、遺傳因素等原因引起。 1、代謝異常:長期高尿酸、高鈣血癥等代謝異??蓪?dǎo)致結(jié)石形成。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高嘌呤、高鈣食物的攝入,如動物內(nèi)臟、豆制品等,同時增加飲水量,每日飲水2000-3000毫升。 2、尿路感染:反復(fù)尿路感染可促進結(jié)石形成。需積極治療感染,遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟片0.1g每日兩次、左氧氟沙星片0.5g每日一次,同時注意個人衛(wèi)生,避免憋尿。 3、尿路梗阻:前列腺增生、尿道狹窄等可導(dǎo)致尿液滯留,增加結(jié)石風(fēng)險。針對原發(fā)病進行治療,必要時進行手術(shù)干預(yù),如經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)、尿道擴張術(shù)等。 4、飲食不當:高鹽、高蛋白飲食可增加結(jié)石風(fēng)險。建議采用低鹽、低蛋白飲食,每日鹽攝入量不超過6克,蛋白質(zhì)攝入量控制在0.8-1.0g/kg體重,同時增加蔬菜水果的攝入。 5、遺傳因素:家族性結(jié)石病史者更易患結(jié)石。需定期體檢,監(jiān)測尿常規(guī)、腎功能等指標,必要時進行基因檢測,早期發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。 輸尿管結(jié)石患者需注意飲食調(diào)節(jié),避免高鹽、高蛋白、高嘌呤食物,增加飲水量,保持每日尿量在2000毫升以上。適度運動如散步、游泳等有助于促進結(jié)石排出。定期復(fù)查尿常規(guī)、腎功能及影像學(xué)檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理結(jié)石相關(guān)并發(fā)癥。若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀,需立即就醫(yī),以免延誤病情。
輸尿管結(jié)石患者是否能夠同房,需根據(jù)具體病情判斷。若結(jié)石較小且無明顯癥狀,可適度同房;若結(jié)石較大或伴隨劇烈疼痛、血尿等癥狀,應(yīng)避免同房并及時就醫(yī)。 1、結(jié)石較小:輸尿管結(jié)石直徑小于6毫米時,通常可通過多飲水、適度運動等方式促進結(jié)石排出。此時若患者無明顯疼痛或不適,可適度同房,但需避免劇烈活動,以免加重癥狀。建議同房后多飲水,促進尿液排出,減少結(jié)石滯留風(fēng)險。 2、結(jié)石較大:輸尿管結(jié)石直徑大于6毫米時,可能堵塞輸尿管,導(dǎo)致腎積水或感染。此時若患者出現(xiàn)腰部劇烈疼痛、血尿或發(fā)熱等癥狀,應(yīng)避免同房,以免加重病情。需及時就醫(yī),通過體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石術(shù)等治療方式清除結(jié)石。 3、伴隨癥狀:輸尿管結(jié)石患者若出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等尿路感染癥狀,或伴有惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng),應(yīng)暫停同房。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊等控制感染,并配合多飲水、清淡飲食等護理措施。 4、術(shù)后恢復(fù):若患者已接受輸尿管結(jié)石手術(shù)治療,術(shù)后需根據(jù)醫(yī)生建議恢復(fù)同房時間。通常術(shù)后2-4周內(nèi)應(yīng)避免同房,以免影響傷口愈合或引發(fā)感染。術(shù)后需定期復(fù)查,確保結(jié)石完全排出且無復(fù)發(fā)跡象。 5、心理疏導(dǎo):輸尿管結(jié)石患者可能因疼痛或擔(dān)心病情而出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。家屬應(yīng)給予患者心理支持,幫助其樹立信心,積極配合治療。適度同房可增進夫妻感情,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,避免過度勞累或情緒波動。 輸尿管結(jié)石患者在日常護理中,應(yīng)注意飲食清淡,避免高鹽、高脂肪食物,多食用富含纖維的水果蔬菜如蘋果、菠菜等。適度運動如散步、瑜伽等有助于促進結(jié)石排出,但需避免劇烈運動。定期復(fù)查尿常規(guī)、B超等檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理結(jié)石復(fù)發(fā)問題。
輸尿管結(jié)石尿顏色深可能由尿路感染、結(jié)石摩擦、尿液濃縮、藥物影響、腎臟損傷等原因引起,可通過多飲水、藥物治療、體外沖擊波碎石、手術(shù)取石、調(diào)整飲食等方式治療。 1、尿路感染:輸尿管結(jié)石可能引發(fā)尿路感染,導(dǎo)致尿液顏色加深,伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療時需使用抗生素如頭孢克肟片500mg每日兩次、左氧氟沙星片500mg每日一次,同時多飲水促進排石。 2、結(jié)石摩擦:結(jié)石在輸尿管內(nèi)移動時,可能摩擦黏膜導(dǎo)致出血,使尿液呈現(xiàn)深色。建議多飲水,每日飲水量保持在2000-3000ml,必要時可服用解痙藥物如鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊0.4mg每日一次。 3、尿液濃縮:飲水不足或出汗過多可能導(dǎo)致尿液濃縮,顏色加深。增加每日飲水量,保持尿液稀釋,有助于預(yù)防結(jié)石形成。建議每日飲用檸檬水或橙汁,促進尿液堿化。 4、藥物影響:某些藥物如維生素B2、利福平等可能導(dǎo)致尿液顏色加深。若懷疑藥物影響,可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,避免使用可能導(dǎo)致尿液顏色變化的藥物。 5、腎臟損傷:嚴重結(jié)石可能導(dǎo)致腎臟損傷,影響尿液顏色。需及時就醫(yī),進行體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石術(shù),術(shù)后注意休息,避免劇烈運動。 輸尿管結(jié)石患者應(yīng)保持每日飲水量充足,避免高草酸食物如菠菜、巧克力,適量攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品。適當進行有氧運動如快走、游泳,促進結(jié)石排出。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)進行詳細檢查。