瘙癢癥可能由不潔行為、皮膚干燥、過敏反應(yīng)、真菌感染、內(nèi)分泌疾病等原因引起，可通過保持清潔、保濕護(hù)理、抗過敏治療、抗真菌藥物、激素調(diào)節(jié)等方式緩解。
不潔行為如不及時(shí)清潔皮膚、共用毛巾或貼身衣物，可能導(dǎo)致細(xì)菌或污垢堆積刺激皮膚。汗液、皮脂與外界污染物混合易引發(fā)毛囊炎或接觸性皮炎，表現(xiàn)為局部紅疹伴瘙癢。建議每日溫水清洗并更換純棉透氣衣物，避免抓撓以防繼發(fā)感染。
過度清潔或使用堿性洗劑會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層，導(dǎo)致水分流失和干燥性瘙癢。寒冷干燥環(huán)境加劇此現(xiàn)象，常見小腿、手臂外側(cè)出現(xiàn)細(xì)碎脫屑。需選用pH5.5弱酸性沐浴露，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜。
接觸花粉、塵螨或食用海鮮等致敏原可誘發(fā)組胺釋放，引起蕁麻疹或特應(yīng)性皮炎。瘙癢多呈陣發(fā)性，伴隨風(fēng)團(tuán)或皮膚增厚。口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需外用氫化可的松軟膏。
足癬、股癬等皮膚癬菌感染與潮濕環(huán)境有關(guān)，表現(xiàn)為環(huán)形紅斑伴邊緣脫屑?？赡芘c共用拖鞋或健身房器材接觸傳播有關(guān)。局部涂抹聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬軟膏，療程需持續(xù)2-4周以防復(fù)發(fā)。
糖尿病、甲狀腺功能異常等疾病可導(dǎo)致全身頑固性瘙癢，與高血糖皮膚神經(jīng)病變或代謝產(chǎn)物堆積相關(guān)。通常表現(xiàn)為對(duì)稱性無疹瘙癢，夜間加重。需監(jiān)測(cè)血糖及甲狀腺激素水平，控制原發(fā)病可改善癥狀。
日常需穿著寬松衣物減少摩擦，飲食避免辛辣刺激食物，增加Omega-3脂肪酸攝入有助于減輕炎癥。適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但出汗后需及時(shí)清潔。若瘙癢持續(xù)超過兩周、伴隨皮損或影響睡眠，建議皮膚科就診排查銀屑病、膽汁淤積等潛在疾病。長期抓撓可能導(dǎo)致皮膚苔蘚樣變或色素沉著，需早期干預(yù)。
