饑餓時(shí)千萬(wàn)不能吃的8種食物

饑餓時(shí)不能吃的8種食物如下：

1、柿子，因?yàn)樵谑磷又袝?huì)有果膠、單寧酸，這些會(huì)讓人體出現(xiàn)胃酸的情況而且還會(huì)容易產(chǎn)生胃結(jié)石。

2、冷飲，如果空腹下吃各種的冷凍食品，就會(huì)刺激到胃腸從而產(chǎn)生攣縮現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了在各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，就會(huì)引起腸胃疾病。

3、香蕉，由于在香蕉中有很多的鎂元素，如果空腹吃香蕉會(huì)讓人體中的鎂驟然升高從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)于身體健康是有傷害的。

4、山楂，在山楂中會(huì)有很多的有機(jī)酸、山楂酸等，如果空腹吃，就會(huì)讓胃酸猛增，產(chǎn)生胃脹滿、噯氣、吐酸水等現(xiàn)象。

5、牛奶，雖然說(shuō)在牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，可是如果空腹飲用，那么蛋白質(zhì)就會(huì)轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，自然就起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用，也就失去了喝牛奶的意義。

6、糖，糖屬于是一種極易消化吸收的食品，如果空腹吃很多的糖，就會(huì)讓人體短時(shí)間內(nèi)，不會(huì)分泌足夠的胰島素來(lái)維持血糖的正常值，就會(huì)讓血糖驟然升高。

7、酸奶，如果空腹喝酸奶，就會(huì)讓酸奶的保健作用大打折扣。

8、白薯，由于在白薯中含有單寧和膠質(zhì)，自然就會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感，因此不建議空腹吃。