一白到底！夏季7個美白小貼士

?　　美白是女人一生的課題，春季要美白，秋季要美白，冬季要美白，夏季美白當(dāng)然更是少不了啦。俗話說一白遮三丑，美白的重要性不言而喻。既要外養(yǎng)又要內(nèi)調(diào)才能擁有讓人羨慕的氣色白，想成為眾人心目中的女神?下面我們一起來看看夏季美白小貼士。>>>擊退暗黃!白醋美白五大方法

　　不能否認(rèn)的是，白皙的肌膚不管上妝還是穿著真的很吃香!但是白成一道閃電已經(jīng)out了，現(xiàn)在健康的氣色白才是王道，白里透紅的肌膚是每個女人的追求。所謂的氣色白，第一要求有光澤，第二要求紅潤膚色。

　　小貼士1：要想美白，就必須一定要做好防曬。最簡單的防曬方式就是打傘、戴太陽帽、戴墨鏡，但是僅僅是物理防曬是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還要使用防曬產(chǎn)品。尤其長期處于室外的女生更應(yīng)該選擇防曬指數(shù)高的防曬產(chǎn)品。

　　小貼士2：要想美白，第一要防曬，第二要補(bǔ)水保濕。每天喝8杯水以上，多吃水果，敷保濕面膜，長期呆在空調(diào)房的女生要常備保濕噴霧，及時補(bǔ)水保濕。

　　小貼士3：“水果之王”奇異果是所有水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，要想美白，最健康的方式就是吃奇異果。但是要注意的是，奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，食用完奇異果后不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。

　　小貼士4：杏仁粉/薏仁粉加牛奶是是美白內(nèi)調(diào)最有效的方法，但是需要注意的是，杏仁粉要熟的甜杏仁。體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗紅豆粉。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適自己的內(nèi)調(diào)保養(yǎng)方法。

　　小貼士5：檸檬水可以美白祛斑，夏季美白當(dāng)然少不了喝檸檬水、敷檸檬水啦。要注意的是，不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡面膜紙來敷臉，正確的做法是先把檸檬汁加純凈水稀釋之后才敷臉。

　　小貼士6：定期去角質(zhì)是保養(yǎng)皮膚很重要的一門課，角質(zhì)層太厚不僅吸收保養(yǎng)品的效果大打折扣，而且會讓皮膚看起來黑黑的感覺。但是去角質(zhì)不能太頻繁，一周1~2次即可。

　　小貼士7：有時候外出運(yùn)動、郊游，難免需要長時間暴曬，物理防曬加防曬產(chǎn)品也難以抵擋暴曬帶來的刺激。關(guān)鍵要做好曬后修復(fù)，曬后修復(fù)是非常重要的補(bǔ)救措施。