防曬指數(shù)50高嗎？防曬指數(shù)有什么作用和功效

防曬指數(shù)50高嗎？要想選對防曬品，首先得讀懂防曬品上所標(biāo)示的各種指數(shù)的含義，另外，在防曬指數(shù)的選擇上，SPF值也并不是越高越好。

防曬系數(shù)是指SPF（SunProtectionFactor的英文縮寫）防曬系數(shù)，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。它是根據(jù)皮膚的最低紅斑劑量來確定的。

陽光中的紫外線根據(jù)波長的不同可以分為四種射線，分別是紫外線UVA、UVB、UVC和UVD，越是長波射線越能對人體肌膚健康產(chǎn)生影響，一般來說，人體肌膚需要防護(hù)的紫外線為UVA和UVB。防護(hù)UVA的防曬指數(shù)以PA或者PPD表示，防護(hù)UVB的防曬系數(shù)以SPF表示。

不可忽視的“PA”值

UVB的傷害和防護(hù)已經(jīng)得到徹底的研究，它可以使皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷、曬紅（對一般人來說是20-25分鐘）。而UVA更恐怖，它藉著波長比較長，穿透能力強(qiáng)的本領(lǐng)，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，可以破壞膠原蛋白，彈性纖維組織等皮膚內(nèi)部的微細(xì)結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生皺紋和幼紋，令皮膚松弛衰老。這在醫(yī)學(xué)上稱之為光致老化。

SO，鄉(xiāng)親們在選購防曬品時(shí)，也千萬不可忽略UVA防曬。在產(chǎn)品包裝上，此類防曬品會(huì)標(biāo)示出“PA”值，常標(biāo)示為“PA”值，其它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來標(biāo)示。其中，“PA+”的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)，“PA++”有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)，“PA+++”超強(qiáng)防護(hù)。

SPF值并非越高越好

不過，現(xiàn)在市場上絕大多數(shù)防曬品是UVB型的，SPF就是UVB防護(hù)能力的標(biāo)志?？梢酝ㄟ^這樣的計(jì)算來理解：如果一瓶防曬乳的SPF值為8，用它涂敷一次，對皮膚的保護(hù)時(shí)間就是20（25）×8=160（200）分鐘左右。

可是，防曬劑在吸收紫外線的同時(shí)，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會(huì)成為皮膚的負(fù)擔(dān)，而SPF達(dá)到20以上的產(chǎn)品不含二氧化鈦是不可能的。倫敦大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科專家尼克？洛維也表示，防曬指數(shù)（SPF）沒必要超過30。平日可以涂抹SPF為15的防曬霜，夏天用防曬霜SPF可為30。與SPF30防曬霜相比，SPF50防曬霜更油膩，但其保護(hù)作用僅僅高出0.5%。

寡人糾結(jié)的結(jié)果：

一般來說，一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++”的產(chǎn)品；對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++；外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上；上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。

要想選對防曬品，首先得讀懂防曬品上所標(biāo)示的各種指數(shù)的含義，譬如SPF值和PA值。只標(biāo)有“SPF”的產(chǎn)品，能對付UVB，但并不能對付UVA;而標(biāo)示“PA+”的產(chǎn)品，是可以對付UVA的。另外，在防曬指數(shù)的選擇上，SPF值也并不是越高越好。其實(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己所處的環(huán)境和皮膚的特質(zhì)來選擇防曬品。