介紹給你絲瓜祛斑美白的方法

　　現(xiàn)代社會(huì)中，很多的女性朋友都開(kāi)始關(guān)注自己的肌膚，怎樣女性才能美白呢?想要變身白皙靚麗的美人，但是臉上總會(huì)被各種各樣的色斑困擾，你們知道女性美白護(hù)膚應(yīng)該怎么做嗎?女性美白祛斑可以從哪些方面入手呢，今天小編就帶領(lǐng)大家去看看絲瓜是怎么祛斑美白的呢，看看生活中有哪些方法可以有效美白祛斑的呢?

　　美白祛斑 用絲瓜4個(gè)功效

　　絲瓜是日常生活中很常見(jiàn)的一種蔬菜，夏季和秋季的時(shí)候都是非常好的食物，大多數(shù)人們都非常喜愛(ài)!秋季是養(yǎng)生保健的好機(jī)會(huì)，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)更是如此，多吃絲瓜有哪些好處呢?絲瓜是怎樣幫助女性朋友輕松祛斑美白的呢?

　　吃絲瓜美白又淡斑

　　絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分——人參皂甙。

　　絲瓜實(shí)味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、下乳汁等功效，其絡(luò)、籽、藤、花、葉均可入藥。

　　女性朋友們多吃絲瓜是很有好處的，絲瓜含有豐富的抗衰老成分，能夠有效的延緩衰老。還有很多的維C，能美白肌膚，消除色斑是很好的美容圣品!長(zhǎng)時(shí)間的食用絲瓜還能光滑肌膚，絲瓜水也是可以用來(lái)洗臉的哦!這么多的絲瓜美容功效，快來(lái)看看具體的都有哪些好處呢!

　　“碧玉美人”——絲瓜的4個(gè)養(yǎng)生功效

　　1、治腳汗過(guò)多

　　將老絲瓜燒成炭，研成細(xì)末，撒在鞋中，赤腳連穿半月。

　　2、健腦美容

　　由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺;

　　3、美白抗衰老

　　絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)。含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。

　　將生長(zhǎng)的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤(rùn)肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。

　　4、月經(jīng)不順

　　用絲瓜絡(luò)1個(gè)，加水1碗煎服，常喝可調(diào)理。把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開(kāi)后加入少量紅糖，沖黃酒溫服早晚各1次，對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有效。

　　老絲瓜1個(gè)，燒干后研成細(xì)末，每次服9克，鹽開(kāi)水調(diào)服?？芍委熢陆?jīng)過(guò)多。

　　女人食療美容法 6款美白祛斑粥

　　每個(gè)女人都想要一張白皙靚麗的臉蛋，所以美白祛斑一直是女性朋友們關(guān)注的熱門話題!護(hù)膚產(chǎn)品不知道用了多少但是就是沒(méi)有美白祛斑的效果，其實(shí)想要輕松擁有白皙健康的肌膚不同花費(fèi)很多的金錢!我們平時(shí)可以通過(guò)食療的方法美白祛斑，很簡(jiǎn)單的哦，快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!

　　一、山藥枸杞粥——除色斑

　　原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　制作程序

　　1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

　　2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。

　　3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

　　藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。

　　二、什錦水果羹——解暑祛斑

　　原料：梨一個(gè)，蘋果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。

　　制作程序

　　1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。

　　2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。

　　藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。

　　三、薏仁蓮子粥——美白除雀斑

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　制作程序

　　1.薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

　　2.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　　四、枇杷紅棗粥——潤(rùn)肺養(yǎng)顏

　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　制作程序

　　1.將枇杷沖洗干凈，撕去外皮，剔去枇杷核。

　　2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

　　3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開(kāi)后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，后加入白糖調(diào)味即可食用。

　　藥膳功效：潤(rùn)肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。

　　五、西芹牛肉羹——美白去斑

　　原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量。

　　制作程序

　　1.將西芹洗凈，切成細(xì)丁狀待用。

　　2.鍋內(nèi)上火，加入豬油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)即可。

　　藥膳功效：美白去斑。

　　六、橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏

　　原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　制作程序

　　1.橘子剝皮，撕去筋絡(luò)，逐瓣分開(kāi)，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。

　　2.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。

　　3.鍋內(nèi)加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬成粥，后加入白糖即可食用。

　　藥膳功效：美容護(hù)膚，去斑養(yǎng)顏。

　　其實(shí)女性朋友們想要美容養(yǎng)顏，好的就是通過(guò)日常的飲食調(diào)理!但是生活中也有許多的美容常識(shí)是需要大家了解的，絲瓜都有這么多的美容功效是我們不知道的!以后我們要更加多多了解這些有助我們美容的常識(shí)，今天小編給大家介紹了這么多美容知識(shí)，大家一定要記住。