最有效的全身美白方法

　　最有效的全身美白方法有哪些？為了擁有白皙細(xì)嫩的肌膚，不少女性朋友都日夜為之苦戰(zhàn)。而美白不能只關(guān)注一處，全身白才是真的美。那么，最有效的全身美白方法有哪些？

　　1、最有效的全身美白方法:牛奶美白

　　在浴缸中加入一些牛奶,能夠起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果,能夠防止、修復(fù)肌膚干燥,令肌膚更為細(xì)膩、白皙。經(jīng)常的用牛奶沐浴,能很好的吸收酵素,美白肌體。

　　在將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘,再擦拭身體,最后用清水沖洗即可。

　　2、最有效的全身美白方法:檸檬水美白

　　檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,它的美白功能不能小看。用鮮檸檬泡水或榨汁喝,由于維生素含量極為豐富,能防止和消除皮膚色素沉著,起到一定的全身美白作用。

　　每天早上喝一杯檸檬水,可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì),具有天然的美白功效。也可以將檸檬切成片狀,輕輕地擦拭全身需要美白的肌膚部位。

　　3、最有效的全身美白方法:蘆薈美白

　　這是一種借助天然美白的植物,來達(dá)到最佳的美白效果。事先準(zhǔn)備三指寬二指長的面而對于那些帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈,接著把一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉，讓幾種材料混合調(diào)勻。

　　把蘆薈、黃瓜清洗干凈后直接放入榨汁機(jī)榨汁,直接倒入小碗,加入蛋清、珍珠粉、適量面粉,均勻攪拌成糊狀即可。

　　使用洗面奶把臉部清洗干凈,把調(diào)和的糊狀直接均勻涂抹在臉部,等15分鐘之后用溫水清洗干凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,每周1—2次。

　　4、最有效的全身美白方法:蕃茄蜂蜜美白

　　同樣也是借助美白配方來打造美白的肌膚的方法，讓其臉部肌膚變得更加白皙有光澤。

　　材料:蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。

　　用法:直接把番茄清洗干凈,放入榨汁機(jī)中榨汁;直接在番茄汁中加入適量蜂蜜攪至糊狀;清洗臉部之后直接把面膜均勻涂抹在臉部和手部,等到15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 ,相信會(huì)有很好的效果哦!

　　美白全身的食物

　　1、西紅柿

　　我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果,而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成的功效,消退黑斑,讓皮膚變得更加白嫩。

　　2、大豆

　　大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

　　3、蘋果

　　蘋果的營養(yǎng)很豐富,并且被廣泛應(yīng)用在美容上,它含有大量的水分和保濕因子,是護(hù)膚作用顯著的水果,而且富含維生素C,是防止黑色素沉淀的有力武器。

　　最有效的全身美白方法

　　4、鮭魚

　　鮭魚當(dāng)中含有豐富的蝦青素,具有很好的美白效果。蝦青素具有抗氧化和抵御紫外線的雙重功效,所以建議多吃鮭魚。

　　5、茄子

　　茄子含有維生素p,可軟化微細(xì)血管。同時(shí)也含有維生素C,可抑制酪氨酸酶,抑制黑色素的合成,對皮膚有增白的作用,可做日常使用。

　　6、香蕉

　　香蕉不僅有豐富的維生素,還有油分,能夠美白還能保濕,深層滋潤皮膚保護(hù)皮膚。現(xiàn)在有很多人也喜歡做香蕉牛奶面膜,效果應(yīng)該是不錯(cuò)的。

　　美白的注意事項(xiàng)

　　1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去,因?yàn)橐惶飚?dāng)中,這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。

　　2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護(hù)肌膚。

　　最有效的全身美白方法

　　3、每次晴天外出時(shí),都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　4、只要從事過戶外活動(dòng),無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚露。

　　5、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。