男性夏季如何有效保養(yǎng)皮膚
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隨著生活水平的提高,不僅女性注重皮膚的保養(yǎng),很多男性朋友也開(kāi)始注重皮膚保養(yǎng)了,那么男人的皮膚要怎么養(yǎng)保養(yǎng)呢?男人的皮膚有哪幾種類(lèi)型呢?下面小編為廣大男性朋友出謀劃策!一起來(lái)看看吧!
怎么保養(yǎng)皮膚
干性皮膚
表現(xiàn)特征:此類(lèi)皮膚無(wú)光澤,細(xì)微的皺紋較多,表面可見(jiàn)鱗片狀皮屑,遇冷、熱刺激時(shí),容易發(fā)紅,油脂分泌少,干澀、粗糙。

保養(yǎng)方法
經(jīng)常做面部按摩,改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后,使用富含營(yíng)養(yǎng)成分的油脂類(lèi)護(hù)膚膏保養(yǎng)護(hù)膚。少吸煙,每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
油性皮膚
表現(xiàn)特征:皮脂分泌豐富,易受污染,對(duì)細(xì)菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護(hù)理,易生粉刺、痘痘,皮膚變得粗糙。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的男青年多屬此類(lèi)皮膚。
保養(yǎng)方法
每日至少早晚2次,先用清潔力強(qiáng)的男士專(zhuān)用洗面香皂清潔臉部,后用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫?zé)崴磧簦⒂妹撝拚哼m量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專(zhuān)用乳液護(hù)膚,保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品,多吃蔬菜、水果,嚴(yán)格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
混合性皮膚
表現(xiàn)特征:皮脂分泌通暢,皮膚細(xì)膩光滑;受氣候的影響,夏天會(huì)稍油、冬天稍干。此類(lèi)屬正常皮膚。
保養(yǎng)方法
夏天注意防曬、冬天防凍,早晚用男士專(zhuān)用清潔用品潔面、之后用富含營(yíng)養(yǎng)成分的男士專(zhuān)用護(hù)膚品護(hù)膚。雖屬正常皮膚,但充足的睡眠和忌食辛辣食品,控制煙酒仍是必要的。
過(guò)敏性皮膚
表現(xiàn)特征:此類(lèi)皮膚易對(duì)紫外線、化妝品、藥品、化學(xué)制劑和化纖衣物過(guò)敏。過(guò)敏時(shí),皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮、丘疹,嚴(yán)重的還會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚炎癥。
保養(yǎng)方法

夏日防曬、冬天防凍;在未確定過(guò)敏源的情況下,好別接觸海鮮、花粉、長(zhǎng)毛寵物、化纖衣物、殺蟲(chóng)劑,不要服用興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、傷風(fēng)藥、減肥藥、瀉藥以及未經(jīng)試用的化妝品。早晚凈面和護(hù)膚時(shí),應(yīng)選用含有營(yíng)養(yǎng)成分、性質(zhì)柔和的男士潔面用品和護(hù)膚品。
男士吃什么保養(yǎng)皮膚
1、西蘭花
西蘭花中含有人體皮膚需要的豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,這些維生素能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
2、牛奶
牛奶是肌膚愛(ài)的食物,尤其是皮膚在晚上喜愛(ài)的食物,能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
3、胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
4、大豆
大豆中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉著。
5、西紅柿
西紅柿中含有豐富的番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。
6、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C,一個(gè)獼猴桃擁有的維生素C相當(dāng)于一斤橘子中含有的維生素C,而維生素C可干擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。
7、蜂蜜
蜂蜜不僅有潤(rùn)腸通便排毒的功效,還含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類(lèi),常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。
8、三文魚(yú)
三文魚(yú)是很高級(jí)的食物,其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。
9、肉皮
肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細(xì)胞變得豐滿,減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。
10、海帶
多吃海帶不僅能夠擁有好皮膚,而且它還能補(bǔ)充人體碘元素預(yù)防甲狀腺大脖子病。此外它含有豐富的礦物質(zhì),常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度,防止皮膚過(guò)多分泌油脂。

結(jié)語(yǔ):通過(guò)對(duì)本文的描述,你的皮膚是哪種類(lèi)型呢?只要你按照上文中的方法去做,相信你的皮膚一定會(huì)好起來(lái)的,另外要注重飲食的調(diào)理,吃得飽,不如吃得好,這樣皮膚才不會(huì)反彈,才會(huì)更有光澤!希望本文能幫助到你們!
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