簡單介紹:幾種有利于牙齒美白的食物
擁有一口潔白的牙齒是許多人的夢想,牙齒美白也成為許多愛美人士討論的重點。那應(yīng)該如何才能實現(xiàn)牙齒美白呢?下面就為大家介紹一下常見的有利于牙齒美白的食物。

一般,常見的有利于牙齒美白的食物有:
1、水:適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液,對牙齒美白十分有利。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養(yǎng)分,借機作怪而損害牙齒。
2、薄荷:薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新,同樣有利于牙齒美白。
3、無糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔內(nèi)的酸性,進一步預(yù)防蛀牙,實現(xiàn)牙齒美白。
4、乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固,也是常見的牙齒美白的食物。
5、芭樂/香蕉:熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康,有利于牙齒美白。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
6、芹菜:纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,對牙齒美白十分有利,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達到自然的抗菌效果。
7、綠茶:綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
以上就是關(guān)于常見的有助于牙齒美白的食物的介紹,希望對大家有所幫助。如果你還有什么疑問想要咨詢的話,可以聯(lián)系我們的在線專家,他們會為你們做詳細解答的。
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