營養(yǎng)與美容整形:做面部除皺后怎么吃
? 面部除皺術(shù)后的恢復(fù)、除皺效果的保持與合理的膳食營養(yǎng)有很大的關(guān)系,術(shù)后科學(xué)合理的飲食,能讓美容效果保持的更久,因此做了面部除皺后,并非一勞永逸,你還要學(xué)會(huì)怎么“吃出美麗”。
定時(shí)喝水
多飲水有通便、美容的作用,每天足量,可以有效延遲面部皺紋的出現(xiàn)。一般輕體力活動(dòng)的成年人,每日最少飲水1200ml(約6杯);在高溫或強(qiáng)體力活動(dòng)下,需要適當(dāng)增加。

補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物
要想保持皮膚光滑、富有彈性,不妨適當(dāng)吃些富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、豬皮、甲魚、雞爪、雞翅、雞皮、牛蹄筋、魚類膠原蛋白(結(jié)構(gòu)組成與人類最為接近)等。膠原蛋白對(duì)皮膚有很好的保濕、滋養(yǎng)、亮膚、緊膚、防皺、修護(hù)作用。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)較多的食物

食品對(duì)皮膚可以起到很好的“潤飾”作用,蛋白質(zhì)有去皺功效,缺乏它,面部肌膚就很輕易松弛,呈現(xiàn)皺紋。為更好的攝取蛋白質(zhì),能夠吃些瘦肉,牛奶跟蛋類,也可以吃些動(dòng)物性蛋白質(zhì)較多的豆腐等豆制品。
補(bǔ)充水果
專家指出,水果中的維生素C能保護(hù)肌膚防止產(chǎn)生皺紋,使皮膚細(xì)膩且富有彈性;而膳食纖維可凈化體內(nèi)環(huán)境,清除體內(nèi)和皮膚中的“毒素”, 加快新陳代謝,這樣才干更好的增進(jìn)皮膚自我修復(fù)。
少進(jìn)食刺激性的食物

術(shù)后須要少吃辛辣食物,防止進(jìn)食含銅、B族維生素的食物。要保持心境的愉悅,在除皺后的一周內(nèi)最好不要應(yīng)用刺激性的化裝品,讓皮膚堅(jiān)持正常的呼吸狀況。
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