讓你越吃越美的飲食訣竅

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

  說(shuō)到食療,很多人可能就皺著眉頭想到難以下咽的中藥。其實(shí)不盡然,掌握一些簡(jiǎn)單易學(xué)的飲食小竅門(mén),也能輕松美白。介紹一套針對(duì)人的生理機(jī)能定制的飲食訣竅,如果堅(jiān)持下去,美白肌膚唾手可得。

  早晨:綠豆豆?jié){。

  食譜:1人份的綠豆豆?jié){,添加適量玫瑰,美容效果會(huì)更加顯著。

讓你越吃越美的飲食訣竅

  功效:淀粉和蛋白質(zhì)有解毒、美白的功效,所以早餐后來(lái)一杯綠豆豆?jié){,可以在一上午的時(shí)間里把影響容顏的毒素都排除掉。

  下午:陳皮冰糖醋。

  食譜:適量食醋,加入冰糖100克,陳皮50克,密封釀三周,放置在室溫下,不要放進(jìn)冰箱。每天下午直接飲用少許。

  功效:下午經(jīng)絡(luò)走到肝臟,血壓升高,導(dǎo)致酸性物質(zhì)增多,肌膚會(huì)缺氧、暗沉,醋加陳皮可以調(diào)理荷爾蒙,有淡化色斑、化解黑色素的奇效。

  晚上:銀耳杏仁湯。

  功效:晚飯后要調(diào)理肺火,杏仁品性溫潤(rùn),可以安定夜間的肌膚細(xì)胞,銀耳可以補(bǔ)充膠原蛋白,銀耳杏仁湯,作為飯后飲品清淡爽口。

  食譜:銀耳20克,杏仁粉40克,加入清水500毫升,煮兩分鐘進(jìn)食。

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布