徹底清除痘痘的6個(gè)良方

　　痘痘的產(chǎn)生主要是因體內(nèi)雄性激素水平升高，加上不合理的飲食、生活無(wú)規(guī)律等原因造成的，針對(duì)痘痘的根源，要進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理。

　　1. 清潔

　　潔面對(duì)長(zhǎng)痘可以起到很好的緩解作用，但是如果過(guò)度頻繁的洗臉，反而使嬌嫩的肌膚變得敏感，很容易加重肌膚問(wèn)題，因此每天堅(jiān)持一到兩次的洗臉護(hù)膚即可。洗臉的正確方法是：洗臉前必須先清洗雙手，取洗面奶輕輕打至起泡，將泡沫均勻涂抹在臉上。易出油的部分多按摩2-3次，干燥的部分則可輕輕帶過(guò)即可。洗面奶停留在臉上時(shí)間不超過(guò)1分鐘。然后用水洗凈干凈。

　　注意：洗臉的時(shí)候要用溫水洗，太熱和太冷都會(huì)對(duì)祛痘有消極影響。

　　1. 保濕

　　引起長(zhǎng)痘的原因有很多，但是大部分是由于生活中不注重護(hù)膚所致，尤其是在夏天，肌膚容易出油，使得毛孔被堵塞或排油不暢造成皮脂在毛孔內(nèi)累積，最后形成痘痘，由此可見(jiàn)日常護(hù)膚加強(qiáng)補(bǔ)水保濕，以維持肌膚的健康很重要。

　　2. 少吃高熱量及辛辣食物

　　少吃油炸、巧克力、高熱量甜點(diǎn)及辛辣刺激的食物，因?yàn)檫@些食物容易使肌膚油脂分泌過(guò)多，而引發(fā)痘痘問(wèn)題。常喝花草茶能給皮膚凈化排毒，簡(jiǎn)單實(shí)惠又有效，令你的肌膚看起來(lái)更滑嫩。

　　3. 使用海藻面膜

　　海藻面膜所含的維生素E和蛋白素具有淡化疤痕的功效，同時(shí)還可以為肌膚提供充足的水分，使粗糙的皮膚變得細(xì)膩、有光澤。每天一次，護(hù)膚效果最好。

　　平時(shí)飲用足量的水可以促進(jìn)人體的新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩滋潤(rùn)。還可以吃一些含水分較多且富含維生素的水果，能使膚色顯得紅潤(rùn)有光澤。

　　4. 給身體補(bǔ)充水分