補(bǔ)充膠原蛋白頸部除皺美味食療

　　頸部皺紋是人老化的重要標(biāo)志，頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。不論是趙雅芝、鞏俐還是范冰冰等大明星，她們都極其美麗，極其注重保養(yǎng)，但她們?nèi)匀粵]能遮擋住頸部皺紋的侵襲。皺紋成為他們年齡的告密者。那如何保養(yǎng)頸部去除頸紋呢?

　　豆腐魚骨湯補(bǔ)充膠原蛋白助防皺

　　由于頸部膠原蛋白分布較少，所以容易出現(xiàn)皮膚松弛及長皺紋的狀況，所以保養(yǎng)頸部去除頸部首先可由內(nèi)補(bǔ)充膠原蛋白。補(bǔ)充膠原蛋白，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭，其實(shí)，魚肉膠原含量豐富，其對(duì)人體的幫助要比用激素催長起來的雞肉、豬肉要好得多!所以去除頸紋不防試試豆腐魚骨湯吧。

　　做法：把分離的魚皮、魚骨頭放入適量水中，撒上蔥花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小時(shí)，待顏色變白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鮮嫩的豆腐魚骨湯。

　　功效：多吃能補(bǔ)充你日漸流失的膠原蛋白!

　　除此之外，將維生素C片放在碗中，然后加入適量熱水，等水溫降低、維生素C完全溶解后，將維生素C均勻地抹在脖子上，按摩10分鐘。然后在椅子上坐直，頭微微向前傾，再向右側(cè)偏10°，下巴稍抬起，保持2分鐘，再慢慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖子10次，也可有助緩解頸部皺紋。