常喝咖啡能祛斑嗎

　　咖啡減肥、咖啡有益于身體健康等報道我們已經(jīng)習(xí)以為常，最近有一項關(guān)于咖啡的最新發(fā)現(xiàn)，為女性朋友帶來了福音。近日，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)積極喝咖啡能夠有助抵抗紫外線，預(yù)防色斑生長。那么，喝咖啡預(yù)防色斑到底是怎樣的原理呢??

　　常喝咖啡能抑制色斑

　　隨著大規(guī)模調(diào)查的展開，咖啡對糖尿病預(yù)防、降低肝癌發(fā)病率等效果均有明確的研究證據(jù)來證明。熟知咖啡功用的日本某教授指出：“根據(jù)世界范圍內(nèi)針對咖啡的研究可以肯定，咖啡在疾病預(yù)防、帶給人類健康上可信賴度已經(jīng)越來越高了?！备鶕?jù)最新的研究證據(jù)發(fā)現(xiàn)，咖啡對于預(yù)防色斑的產(chǎn)生也有一定的作用。乍看之下咖啡與色斑完全不搭界，但有專家猜測認(rèn)為，咖啡對肌膚產(chǎn)生作用主要得益于咖啡中含有的豐富多酚類物質(zhì)——綠原酸。

　　每日喝2杯以上咖啡抑制色斑產(chǎn)生

　　東京御茶水女子大學(xué)研究生院近藤和雄教授以131名不吸煙女性為對象，調(diào)查并分析了研究對象咖啡飲用量與肌膚狀態(tài)之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天喝2杯以上咖啡的人因紫外線照射而產(chǎn)生的色斑是最少的。除此之外，近藤教授還針對首都圈女性的日常飲食進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，日常多酚的攝入來源咖啡占的比例最大，約有47%。

　　為什么積極喝咖啡能預(yù)防色斑產(chǎn)生

　　研究因紫外線導(dǎo)致皮膚老化(光老化)的日本神戶大學(xué)市橋正光名譽(yù)教授指出：“平時人的皮膚會有兩種渠道產(chǎn)生黑色素。一種是表皮的角化細(xì)胞對制作色素的黑色素細(xì)胞發(fā)出‘創(chuàng)造黑色素’的指令，進(jìn)而制造成黑色素;另外一種是色素細(xì)胞制作的黑色素體接受來自色素細(xì)胞中的黑色素細(xì)胞。而綠原酸這種物質(zhì)能夠阻斷這兩種渠道，這可能是預(yù)防色斑的原因?！?/p>

　　除此之外，引起色斑、皺紋、皮膚松弛等的原因除了紫外線、活性氧等，女性精神上的壓力也會增加色斑皺紋等。市橋教授指出：“活性氧是加速人類老化的根本原因。在陽光比較強(qiáng)的夏季，不但要涂好防曬霜等，從外部做好肌膚護(hù)理;更可以喝一些咖啡，增加綠原酸的攝入，從內(nèi)部幫助抵抗氧化作用，保護(hù)皮膚?！?/p>