細(xì)說(shuō)有益牙齒美白的食物有哪些

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

  牙齒美白的方法有很多種,食物也可以幫助我們美白牙齒,哪些食物有助于牙齒美白呢,大家有所了解嗎,下面就聽聽專家們的介紹吧。

細(xì)說(shuō)有益牙齒美白的食物有哪些

  哪些食物有益牙齒美白?

  專家指出,牙齒的主要成份是鈣和磷,鈣和磷需從食物中獲得。人體對(duì)鈣磷的攝入充足,加之講究口腔衛(wèi)生,牙齒保護(hù)得好,牙齒就堅(jiān)固而潔白。為了牙齒的健美,平時(shí)應(yīng)注意吃些鈣磷豐富的食物。

  含鈣多的食物有蝦皮、觸、蛤蜊、蛋類、奶類、燉骨頭湯、酥魚以及綠葉蔬菜和豆類。磷在食物中分布很廣、肉、魚、蛋、奶、豆類、谷類以及洋蔥等蔬菜中含磷均較豐富。此外還應(yīng)注意攝入維生素D,因?yàn)榫S生素D有促進(jìn)鈣磷吸收和調(diào)節(jié)骨鈣的作用。含維生素D豐富的食物有動(dòng)物肝臟、魚肝油等。

  以上這些專家介紹的食物就有助于牙齒美白,大家要多多了解,這樣我們就可以輕輕松松起到牙齒美白的效果了,如果還想有更多的了解的話,可以咨詢我們的在線專家。

  牙齒美白http://www.bestwatchreplica.com/meirong/kqzx/ycmb/ 2

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布