出游時要怎么進行防曬？外出旅游是防曬要注意這幾點

外出看世界必備防曬攻略

攻略一、防曬是重中之重

外出游玩，防曬產(chǎn)品是絕對不能夠少的，妹子們不僅要帶上防曬霜，遮陽帽、太陽鏡、長袖等一個都不能少，即便是陰天沒有太陽，防曬霜也是要涂抹的，抵抗紫外線的侵襲，沒有防曬霜怎么行！妹子們在選擇防曬產(chǎn)品的時候，應(yīng)盡量選擇保濕與防曬功能相結(jié)合的防曬產(chǎn)品，能夠更有效保護皮膚。

攻略二、清潔不能省

清潔皮膚是日常生活中妹子們必不可少的護膚步驟，妹子們準(zhǔn)備出游，就更不能忽視清潔了。首先，在出發(fā)前的幾天內(nèi)，肌膚的清潔工作就要做得深入和徹底，外出游玩，景區(qū)人多空氣質(zhì)量差，灰塵也多，再加上出汗，很容易堵塞毛孔，這時候，妹子們可以找地方洗個臉，晚上回到住所后再累也要徹底潔面，并敷個面膜，好肌膚都是這樣呵護出來的。

攻略三、多吃水果蔬菜

妹子們護理肌膚，除了要在肌膚表面做一些護理措施之外，還應(yīng)該要注重由內(nèi)而外的肌膚護理，也就是從飲食上來滋潤皮膚。無論是出發(fā)前，還是已經(jīng)在出游中，都需要多吃一些水果和蔬菜，尤其是具有防曬以及滋潤皮膚的食物，例如富含維生素C的水果和蔬菜，這些護膚能力較強的果蔬，由身體所吸收，用來抵抗紫外線的輻射，有時遠(yuǎn)比防曬霜要管用得多。