夏季肌膚該如何進(jìn)行補(bǔ)水保濕 教你6招讓你的肌膚更加水嫩
肌膚缺水就會(huì)出現(xiàn)問題,神馬的皺紋、細(xì)紋、黑眼圈等都會(huì)爭(zhēng)先跑出來,所以,補(bǔ)水是護(hù)膚的重要功課,趕緊來看看夏季肌膚補(bǔ)水秘籍。
晨起給肌膚一杯水
經(jīng)過一夜的休息,體內(nèi)水量處于最低,需要及時(shí)補(bǔ)給。身體缺少水分,皮膚看上去會(huì)干燥沒有光澤,飲水過少還容易發(fā)生便干,甚至便秘,皮膚很容易生小痘痘。清晨喝一杯水,增加腸胃蠕動(dòng),幫助排除宿便,緩解面部暗沉。

吃含水量超過70%的水果蔬菜
每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn),蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤(rùn)你的肌膚。
濕毛巾保濕
洗完臉后可別忘了要補(bǔ)水哦,可以使用浸濕在水里的濕毛巾來敷臉,這個(gè)方法可以幫助肌膚保濕,特別是對(duì)于曬后燥熱的肌膚,用涼毛巾敷2分鐘,便能達(dá)到補(bǔ)濕、舒緩的作用,可以調(diào)解干燥、緊繃、脫皮的皮膚,方法簡(jiǎn)單,但卻十分有效。
保濕噴霧隨身帶

上班族整天對(duì)著電腦,又處在空調(diào)房里,肌膚最容易干燥,所以,要隨身攜帶一支保濕噴霧,隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分,讓肌膚時(shí)刻保持水嫩,但噴上噴霧后,一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分,不可以留著自然風(fēng)干。
溫和的清潔品和溫水洗臉
將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時(shí),熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴(kuò)張,讓人干癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”。
保濕面膜,給皮膚補(bǔ)水

除了定期做徹底清潔外,還要注意保濕和防曬,預(yù)防衰老。由于色素開始沉淀,很多人使用速效美白產(chǎn)品,結(jié)果導(dǎo)致皮膚的表皮受損。建議每周做1~2次美白補(bǔ)水面膜,尤其在夏天,要避免在陽光下暴曬,戶外活動(dòng)時(shí),要帶上遮陽帽及太陽鏡。
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