秋冬季肌膚缺水該怎么補(bǔ)才好 冬季肌膚缺水每天8杯水有效果嗎

秋冬季，天氣干燥，肌膚就很容易缺水，進(jìn)而導(dǎo)致很多皮膚問(wèn)題，例如皮膚干裂，長(zhǎng)痘，長(zhǎng)斑等。那么秋冬干燥，該怎么補(bǔ)水呢？

1、選對(duì)護(hù)膚品，秋冬季使用的護(hù)膚品最好含有補(bǔ)水保濕，鎖水功效的成分；以及含有鎮(zhèn)靜消炎舒緩功效的成分。

2、保護(hù)好角質(zhì)層，秋冬季不適合頻繁去角質(zhì)，一個(gè)月1-2次即可。

3、使用合適的精油，精油的主要作用是保持皮膚水油均衡。保持水油平衡就能夠抑制痘痘、粉刺的生長(zhǎng)，更能夠恢復(fù)肌膚的水潤(rùn)。

4、做好保濕工作，晚上臨睡的時(shí)候，在皮膚上涂抹上保濕精華，保濕精華的分子體積非常小，能快速滲透肌膚，滋潤(rùn)干燥的細(xì)胞。涂抹上精華液后，再抹上乳液，乳液能將精華液覆蓋在肌膚表層，使肌膚更好的去吸收，達(dá)到極佳的鎖水效果。

5、每天八杯水，身體如果缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會(huì)更嚴(yán)重，所以說(shuō)肌膚缺水也是身體缺水的一種外在表現(xiàn)。堅(jiān)持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治才能從根本打造水嫩的肌膚。