綠茶護(hù)膚的正確步驟都有哪些 綠茶護(hù)膚的好處都有哪些

常喝綠茶不僅有助養(yǎng)生排毒，其實(shí)綠茶還可以潔面泡澡。綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分可以緊致肌膚，同時(shí)綠茶還有祛斑抗輻射，軟化角質(zhì)的作用。一杯綠茶作用大，夏季可適量多飲綠茶。

綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實(shí)而有彈性。

綠茶美容可是前不久英國(guó)最流行的美容方法。它含有豐富的維生素C，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，既天然又便宜。

綠茶有助抗擊衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因?yàn)槿梭w新陳代謝的過程，如果過氧化，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會(huì)使細(xì)胞受傷。SOD是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

綠茶可軟化角質(zhì)，去污垢

汗水淋淋的夏日，小背心、超短裙、熱褲，一一登場(chǎng)，愛漂亮的MM盡情展示，但是在“暴露”的同時(shí)，可別讓身體的死角煞風(fēng)景，想要擁有完美無瑕的肌膚，一整套身體護(hù)理程序不可少！

沐浴，對(duì)有些人來說是一個(gè)小小的生活瑣事，但對(duì)相當(dāng)講究bathing的MM來說，是美容護(hù)膚不可缺少的步驟。

將水轉(zhuǎn)至最大，以發(fā)揮最大的刺激力，水溫在38℃左右將全身沖洗，溫水可以使毛細(xì)孔張開；特別在肌肉緊繃酸痛的地方，以蓮蓬頭沖淋較熱的溫水，緊張的肌膚便實(shí)時(shí)紓緩。接著可用沐浴乳潔凈肌膚，推出毛孔內(nèi)的污垢及油脂，再將溫度調(diào)低一點(diǎn)讓毛孔及汗腺收縮，刺激身體的血液循環(huán)及消除身心的疲勞。而綠茶浴，既能緩解疲勞，還能去除污垢，軟化角質(zhì)。

綠茶浴

浸泡時(shí)間：10-20分鐘。

沐浴方法：將喝過的綠茶渣或茶包3-5包，放入絲綿或棉布袋中，再將布袋放入浴缸注入熱水即可。

美膚功效：綠茶中的兒茶素和咖啡因可以提高脂肪代謝，消除脂肪，還能去除肌膚油脂及污垢，軟化角質(zhì)，增加肌膚光滑度。