自制排毒養(yǎng)顏茶的方法都有哪些 花茶能夠進(jìn)行有效減肥嗎

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教你自制排毒養(yǎng)顏茶!花茶能夠有效減肥排毒,最重要的還能美容養(yǎng)顏,接下來(lái)小編推薦幾種自制的美容花茶。

紅蓮荷葉茶

功效:茶中的純天然草本成分能夠加強(qiáng)脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。

材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。

自制排毒養(yǎng)顏茶的方法都有哪些 花茶能夠進(jìn)行有效減肥嗎

做法:

1)把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然后洗凈。

2)把洗凈的材料放進(jìn)鍋中,加入適量的清水,煲30分鐘后熄火。

3)去渣即可飲用。

注意事項(xiàng):最好是飯前飲用,每天適量。

丹參茵陳茶

功效:這道茶是由純藥材制成,飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝,有助于廢物和毒素的排出。同時(shí)可增加腸胃的蠕動(dòng),減少便秘,令身體更輕盈。

材料:丹參、決明子、茵陳篙、甘草。

做法:

1)用清水浸泡所有藥材半個(gè)小時(shí),接著洗凈放進(jìn)鍋中。

2)加入適量的清水,用大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)為文火。

3)文火煮30分鐘即可,最后隔掉藥渣,取汁飲用。

自制排毒養(yǎng)顏茶的方法都有哪些 花茶能夠進(jìn)行有效減肥嗎

注意事項(xiàng):腸胃不好,特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲,同時(shí)每天不要喝超過(guò)3000cc。

蘆薈紅茶

功效:飲用后可以提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)制,重獲輕盈體態(tài)。

材料:蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。

做法:

1)將所有材料洗凈,把蘆薈去皮,只取內(nèi)層白肉。

2)把蘆薈肉和菊花放進(jìn)鍋里加清水煮。

3)待水開(kāi)后加入紅茶包和蜂蜜即可。

注意事項(xiàng):此茶性涼,腸胃弱者少飲用。

玫瑰蜜棗茶

功效:玫瑰有疏肝解郁的作用,可促進(jìn)新陳代謝的加快,同時(shí)能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富,長(zhǎng)期飲用,可以清除宿便,減少脂肪的積聚,從而達(dá)到減肥目的。

材料:蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。

做法:

自制排毒養(yǎng)顏茶的方法都有哪些 花茶能夠進(jìn)行有效減肥嗎

注意事項(xiàng):此茶不能制得太濃,否則容易造成腹瀉。同時(shí)不宜長(zhǎng)期飲用。

3)待水滾后熄火,去汁飲用。

2)將兩樣材料都放進(jìn)鍋里,加入適量清水,有大火煲。

1)把材料洗凈,然后蜜棗去核,玫瑰打碎。

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